女人脾氣急躁，究竟是什麼原因

1、圧力過大。

圧力是女人脾氣急躁的原因之一。由于在圧力狀態下，女性處于战役狀態，身體有被稱為兒茶酚胺的物質，這種物質的企图是提高人的战役力。

目前，過多的兒茶酚胺會増加血毒素，損傷肝細胞。圧力是女人脾氣不好的最重要因素。這就是中醫所說的怒傷肝。你可以放鬆k歌。

工作結束后团体去KTV唱歌是最好的放鬆，搖滾是最補肝的曲風，肝經調整氣機流利，到达補肝健腎的效果，是有效的憤怒傷肝抢救措施。同様能到达補肝效果的方法有泡溫泉和運動。

2、常常失眠。

英國一項名為夢想：在7/24社會的睡眠的观察中，約50%的壊脾氣上司承認睡眠不足，承認睡眠不足引发的疲勞，對同事情地呵斥。

普通員工也一様，由于睡眠不足，39%的人脾氣急躁，19%的人在工作中容易出錯。對其中的科學根据，科學家進行了說明。

如果兩天兩夜不睡覚，我們的大腦就會重啓，控制中樞從平時的冷靜-理性控制區転向告急狀態控制區，這個控制區將人的行為變成战役-逃跑形式，引发耐心。午睡解決睡眠問題引发的壊脾氣，唯一的辦法就是睡覚。例如，中午打打盹儿，豪侈的方法是為午休開小時房。

3、喜歡肉。

很多女人脾氣急躁的原因在于吃肉。吃肉食有三個原因：首先，肉類動物卵白會減少大腦中的色氨酸含量，導緻人們的情緒耐心、侵犯和战役傾向。

肉中含有的大量飽和脂肪酸會提高血圧，提高血圧是情緒不穏定的重要誘因之1，肉類會降低鈣離子的含量，血液中的鈣是情緒冷卻剤，降低鈣離子會増加容易生氣的概率。肉類動物卵白會減少大腦中的色氨酸含量，使人感到烦躁。

毎天食斋食，蔬菜生果可以幇助女性減少她們的壊脾氣。蔬菜和生果中含有血淸素，多吃的話心情會變得安静冷静僻静。多吃细粮粗米，維生素B1是人類神經的解毒剤，掌控情緒的穏定性，一旦缺乏，脾氣就會急躁。

《怎麽對付出軌的老公和小三？加微信：msb226獲取玉白老師一對一專業指導。》

4、吃垃圾食品。

垃圾食品的口碑已經足夠臭了，最近英國科學家又在這個不好的口碑上踩了腳。

他們將女性实验者分為兩組，一組補充眞正均衡、營養的飲食，一組只給薯條和雞肉漢堡，一年后，發現只吃薯條和雞肉漢堡的男性脾氣不好，暴力。

以上就是女人脾氣急躁，究竟是什麼原因的內容，想知道更多調整情緒的方法嗎？関註黎花咨询 教你更多的情緒調整技巧，幇助你調整情緒，從此倖福美満。

-----------------------------------------
你知道吗？大多数的婚姻感情危机都是可以挽回的，只不过很多人在慌张无措的情况下，很难正确理性的处理危机，往往采用死缠烂打，赌气冷战，讨好献殷勤，找朋友父母劝说，甚至直接看缘分等错误方式，导致情况越来越糟，如果用错挽回方法，不仅不能挽回，还会把感情推入万丈深渊！
-----------------------------------------
玉白老師简介：
黎花創始人、北京大學心理學畢業、服務全球華人，擅長分手挽回、情感危機化解、婚姻修復、戀愛技巧、自我魅力提升
相信我，现在一切还来得及，下面是我联系方式，添加获取专业指导和正确的挽回方法！
咨询微信：Yubai852
咨询WhatsApp：+852 92143363
Line： yubai298