遇到冷戦怎麼辦

1，正常化夫妻之間的爭吵。

夫妻长时间在一起，難免會出現一些矛盾，難免會出現這些事情，夫妻吵架這是很正常的事情，如果一直安静冷静僻静下來，反而會出現一些不正常的情形，要知道，即使是最倖福的婚姻，一生中也會有200次離婚的想法，50次掐死對方的想法。関鍵在于如何合理對待吵架后的事情。

2，打破僵局。

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每一个人都是獨立的個人，誰也離不開，誰也珍惜誰，矛盾發生時，一方面必需打破僵局，結婚后必需合作生活，兩人誰也不答理誰，如何保持生活，一方面必需放下身體讓對方谦逊，給對方一個階段。

3，坐下來好好談談。

首先，我們應該好好溝通，坐下來好好談談。原因是什麼？我們有這様的情形，生活圧力太大，還是彼此不満意，還是經済状态不好，雙方都明白問題不能经过冷戦解決，必需坐下來好好溝通。

4，不要再刺激對方。

吵架的時候，感情受到影响是不可避免的。心情處于镇静狀態。此時，必需克服自己镇静的心情，不要刺激對方。原來對方有和解的傾向，這様刺激的話，問題就會變得越來越復雑。

5，自我检讨。

一記耳光不會响，不要批評對方的感情，要學會检讨自己，自己是不是有責任，自己是不是做得不好，检讨自己，不要叱责對方。

6，及時處理。

婚后冷戦要及時處理，拖得越久對夫妻的影响就越大，矛盾發生時要注意，不要一直拖，女孩子的忍受力有限。否則，后面可能會變成刻毒的暴力。及時有效的溝通可以將冷戦時間渐渐收缩到一天、半天、三小時甚至更短。

7，給雙方留點空間。

給對方更多的空間。冷戦怎麼辦？首先我們可以把夫妻分開，給對方一個放鬆的空間，讓對方安靜下來，有利于后面夫妻的溝通。

8，营建一些浪漫的气氛。

可以营建一些浪漫的气氛，如看電影、去公園、散步、去購物中心、一起吃飯等。，可以减缓告急的气氛。

9，不要對孩子產生影响。

孩子的心敏捷感软弱，夫些夫婦吵架后，不喜歡向孩子撒氣，對孩子的心理有很大影响，容易發生心理問題。

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你知道吗？大多数的婚姻感情危机都是可以挽回的，只不过很多人在慌张无措的情况下，很难正确理性的处理危机，往往采用死缠烂打，赌气冷战，讨好献殷勤，找朋友父母劝说，甚至直接看缘分等错误方式，导致情况越来越糟，如果用错挽回方法，不仅不能挽回，还会把感情推入万丈深渊！
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玉白老師简介：
黎花創始人、北京大學心理學畢業、服務全球華人，擅長分手挽回、情感危機化解、婚姻修復、戀愛技巧、自我魅力提升
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