家庭心理學分享：有能力的父母會如何跟孩子溝通

1、傾聴。

孩子需要表現出很多情感和願望。無法拒絕，羞耻，質問或威脅他們。別无视了他們。假设你不聴，他們的感覚就會悶在心裏，或者變成困惑和憤怒。當父母積極傾聴孩子的聲音時，他們最需要的能力就是站在孩子的角度去领会孩子的感受，孩子愛恨交集，卻對如何有效表達自己的感受缺乏經験。要精确地理解孩子的想法，首先要學會耐心傾聴。

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2、表達。

要對孩子表達有效的基本原則有五條：详细點，你的要求和想法要儘量详细點，要給孩子一個明確的界线，在這條界线內，儘情地、自由地行動，他們要承当跨越這條界线所必需的后果;馬上，有什麼痲煩，就馬上說出來，孩子做了什麼事情以后，馬上得到嘉奖，他們會學著怎麼做才是最适合的，越晚說，對孩子的行為影响就越小;第3，講淸楚事情的前因后果;第5，講淸楚事情的前因后果。

3、共同解決問題。

普通心理學有提到當好家長最難的是彼此之間的需求沖突。您的合理需求會影响孩子的合理需求，反之亦然。這種沖突的普遍領域是家務、同享空間。處理和孩子之間沖突最有效的方法就是合作。這一定位可避免過度独裁或過度放纵等常見缺点。经过合作來解決沖突，你必需心甘情願地把权益放在一邊。对自己的孩子，你必需主動去對待，就像一個講理的大人對待同様講理的、能夠做決定的年輕人一様。

這様做時，你必需热诚，並且讓你的孩子相信你是热诚的。起先，他們可能會有抵觸和懐疑。那不妨採取一種坦率的方法："我正在學習如何做一個好家長，希望你和我一起努力。"

4、放開。

有時候，父権之間的长时间沖突可以经过承認某些決定和問題完全是孩子自己的事情來减缓。怎様處剃头式，怎様選擇朋友，怎様穿衣服，怎様整理自己的房間，怎様花零花銭等等，大概最好讓孩子自己決定。

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玉白老師简介：
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