六種心理解圧的方法，你一定要知道
1、練習書法。
一部好的書法作品，不但要有陳年的功底，還要有安靜恼人的環境，還要有放鬆的身體。所以，練字可以很好的培養自己的涵养，讓自己逺離混亂的世界，釈放圧力，提高抗圧能力。
2、去看電影。
有時候，當自己面對巨大的难题時，會產生一種莫名的圧力，使自己喘不過氣來;同時，當面對难题時，也會感到困惑。所以，你應該放下心情，放下担负，找時間，找人快楽地看一部大张旗鼓的電影，我相信你會有所收獲。
3、KTV在唱歌。
不管什麼時候自己承受著山大的圧力，縂是漫不经心，此時，我們應該學會弾簧精神，能夠伸縮。可大聲對圧力說不，也可找KTV痛痛快快地唱一遍，把自己喜歡的，鼓励自己的讴歌完，我覚得圧力不大。
4、找個跑步的同伴。
很多人都會有異常心理，所以帶著伴跑也是減圧的好方法，這裏要指出一點，一定不要一個人跑，由于當自己有圧力時，很容易做錯事，做傻事。此時，一定要找個同伴，這個同伴能幇你打開心結，幇你減輕圧力。
5、靜靜地聴歌。
當你毎天都被圧力圧垮時，你也可以安靜地聴歌。你可以坐在自己的房間裏，関上門，打開音楽，睜開眼睛，靜靜地聴別人的往事和別人的聲音。聴到這些，相信你會找到答案，找到方向，重新振作起來。
6、說著去旅行。
走出自己活膩的地方，走出別人活膩的地方，看別人的山、水、樹，讓自己赏心悦目，這就是旅行。有時候，眞的是這様，特別是當自己遇到难题時，面對圧力時，要下定決心，去一次說完就去的旅行。回到這裏，你會面目一新，比从前更堅強。
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玉白老師简介：
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