為什麼一個人會脾氣不好？

1、缺乏睡眠

性格急躁一般都是由某些原因造成的，我們常常會在睡眠不足的情形下發生這些情形，精神狀態變得很差，而生活中稍稍碰着的消極情緒也會被放大，從而使情緒變得急躁易怒。例如，全心全意做一件事時忽然受到滋扰都會使人心情不好，而缺乏睡眠則會將這種不良情緒放大，表現為急躁易怒。

2、常常食用快餐食品

事實上，有些高熱量的食物也會出現這種状态，由于漢堡、熱狗、巧克力、囌汲水等這類快餐食品會拦阻大腦的正常發育，使人容易產生急躁不安、好鬥情緒，容易使人脾氣急躁易怒，实行破壊性行為等等。

3、胸懐狭窄

男人的性格也是會出現脾氣急躁的情形，如果你遇到一個人，遇事喜歡斤斤計較，別人一旦不小心获咎了他，他很容易發脾氣。而另外一些人則可能對他人期望較高，一旦別人沒有到达目標也容易發脾氣，這些都是由于心胸不夠宽阔而導緻的脾氣急躁易怒。所以我們要儘快解決脾氣不好怎麼辦的問題了。

4、過分的需要面子

有些人自尊心很強，非常要面子，在生活中更是费尽心机維護自己的面子尊厳，如果是一不小心傷害了自尊，讓自己的面子很容易大動肝火，大發脾氣。

5、病症跡象

要解決脾氣不好怎麼辦，得先知道為什麼脾氣不好。假设是身體得了肝病，體內虛火旺盛等都很容易導緻情緒不穏，平時也容易發脾氣。我們稱之為肝氣郁結，肝火大旺。

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6、氣候的變化

有些人天生比較敏感软弱，一遇到天氣阴森的情緒就容易變得急躁不安，容易發脾氣。特别是夏日，天氣酷热，許多人的情緒也容易處于激動狀態，一遇事也容易發脾氣，與人爭吵等等。

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