心理健康小測試,催眠治療心理問題
睡眠可以治療心理問題。
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催眠療法是一種古老而又奄奄一息的心理調節方法。催眠術是一種古老而精神抖擞的心理調節技巧。郝濱先生,一位研究催眠的導師,在他的著作《催眠與心理圧力釈放》中,將催眠的开展划分為三個時期:神學時期、流體力學時期和心理生理時期。在歇斯底裏催眠療法的运用已經如前所述了。催眠可以用于治療,包括改善與焦急有関的症狀,治療某些心身疾病,改變某些不良習慣,以及控制痛苦悲伤等等。
焦急症及與之相関的停滞是神经病中最常見的疾病,也是催眠療法中最能施展作用的領域。经过催眠臨床可以到达放鬆的效果,或者增强對放鬆的學習。厭食症和暴食症患者对體重増加或身材表現出過分不合理的恐懼,催眠療法可以作為辅佐治療,改善不合理的恐懼。在減肥或戒煙時,催眠也可以作為辅佐治療。另外,催眠療法還用于治療因心理因素所緻的性無能或性高Chao缺失之性功能停滞。
就身心醫學而言,催眠療法也可用。可以用來辅佐消化道疾病,如十二指腸或胃潰瘍。就心臓血管而言,经过催眠治療對焦急、憤怒等情緒的妥善處理,可以到达一定水平的降圧效果。許多喘气病人擔心喘气會再次發作,害怕喘气發作時的痛苦情景。催眠療法能改善患者情緒,減少氣喘發作。有些因情緒圧力而噁化或引發皮膚病,也可以嘗試经过催眠療法來改善,以穏定情緒。
经过催眠可以放鬆肌肉,改變對痛苦悲伤的感覚,進而使痛苦悲伤減輕,到达控制痛苦悲伤的目的,同時也可以幇助癌症患者减缓痛苦悲伤,减缓癌症化學治療帶來的噁心不適,以及幇助患者對癌症進行心理調節。可是催眠術仍然只是作為癌症治療的辅佐手段。另有运用催眠術于出产过程当中的止痛,外科手術痲醉和牙科治療过程当中。
日常中,當我們發現心理有不健康的表現可以馬上经过心理健康小測試來瞭解自己心理是不是有問題,一旦發現要及時咨詢心理醫生。
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玉白老師简介:
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