心理健康小測試,心理健康是什麼
心理健康又是什麼？
身體可以適應开展的環境，具有完美的個性特点;其認知、情緒反响、意志行為都處于積極狀態，並能保持正常的調節能力。只有在生活理论中，才能正確認識自我，自覚地控制自己，正確對待外界的影响，才能使心理到达平衡與调和，具有心理健康的基本特点。肖漢仕传授認為："心理健康"的基本含義是心理的各個方面和活動過程都處于良好或正常狀態。精神健康的理想狀態是人格健全，智力正常，認知正確，情感健全，意志健全，態度積極，行為健全，適應良好。相當于心理亜健康，也相當于心理病態。精神衛生有不同的含義，從不同的角度來看，其权衡標准不同。
心理健康，是現代人健康的一個重要方面，那麼人的精神衛生又是什麼？生理健康是有標准的，心理健康也是有標准的。非心理健康標準不及人的生理健康標准详细而客覌。理解和掌握心理健康的定義，對加强和維護人的健康具有重要意義。掌握了权衡人的心理健康標准后，以此為根据对比自己，進行心理健康自我診斷。在心理健康程度與心理健康状态存在一定差距的情形下，有針對性地增强心理锻炼，以到达心理健康程度。如發現自己的精神狀態厳重偏離心理健康標准，應及時求醫，以求早期診斷和早期治療。
心理健康是指主體能夠做出良好的適應性並能充分施展其身心潛能的延续、積極开展的心理狀態。精神衛生教育是"新健康教育"的重要組成部分，是经过運用健康治理的方法，以改善校園環境、功能環境為主，以西席和學生為主體，以健康社會公民的身心健康為目標，以人文環境為依託，提供科學、健康、専業的精神衛生指導。新健康教育在學校建立了専門的健康指導室(心理咨詢室)，並装备専職心理参谋，长时间駐校指導學生的心理健康开展，包括開設心理課程和展开課外活動。與此同時，開設了"親情"，為親情的溝通打開了通道，為學生的健康成長舖路。
日常中，當我們發現心理有不健康的表現可以馬上经过心理健康小測試來瞭解自己心理是不是有問題，一旦發現要及時咨詢心理醫生。
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