如何讓自己快楽？很簡單,只要你做到這几點

事實上，他說的一點也沒有錯，但也只合适那麼一小撮人，由于太多的人做不到不讓自己想太多，除非生活沒有圧力，心裏沒有挂念。從我的角度來理解，如何讓自己快楽不外乎以下几點：

一：生活很簡單，不要想太多。

男人出軌，出過軌的婚姻，後來有過得幸福的嗎？ 北大心理學學士導師玉白老師咨詢weChat：msB226。

別想得太多，生活倖福的。我完全同意這一观念，特別是我們生活在高圧環境中。以當今社會比較顺手的問題為例，我們都面臨著婚姻、購房、子女教育、彩禮等各方面的圧力，有時也是心力交瘁。

此時要想如何讓自己快楽，就要學會不要想得太多，當然說起來容易，但很多人是做不到的，只有那麼一部分人能做到分心，不想得太多。为什么說懵懂難得，難得懵懂，特別是此時懵懂的人反而會讓自己過得更快楽，我們會發現很多我們擔心或毎天诉苦的事情都不會發生。

別想太多并不是什麼都不想，而是不必讓自己沉浸在事物的情感中，我們要做的就是解決問題，而非情感。

二：明白勞逸結合，適當锤炼。

人只有在身心超出自己承受的範囲內，才會感到快楽。因而，一個人不能超負荷工作，如何讓自己快楽要明白勞逸結合，適當學會怠惰，給自己一個放鬆的空闲光阴。

同理心理也不能承受太大的圧力，過度的心理劳顿比身體劳顿更難受。因而一個人感覚不到快楽，不是身體劳顿過度，而是心理承受過多，此時可以選擇適當的锤炼，可以跑步，登山都是很好的選擇。

三：做自己喜歡的事。

不知你是不是有這種感覚，就是當你做一件不喜歡的事時，時間過得特別慢，如果去做一件喜歡的事，不只時間過得快，而且心裏也會很開心。

有一次，有人問我，念书快楽還是裝卸快楽，我無法回答這個問題。對愛學念书的人来讲，念书當然是一種兴趣，但對不愛念书的人来讲，念书卻是一種痛苦。一直到有一天，我看見裝卸工有說有笑，此刻我終于明白，如何讓自己快楽就應該做自己，這様才是最倖福的。

人人都能選擇倖福，生活就像一個杯子，不需要裝得太多，有時一杯净水就是生活中最眞實的様子。

-----------------------------------------
你知道吗？大多数的婚姻感情危机都是可以挽回的，只不过很多人在慌张无措的情况下，很难正确理性的处理危机，往往采用死缠烂打，赌气冷战，讨好献殷勤，找朋友父母劝说，甚至直接看缘分等错误方式，导致情况越来越糟，如果用错挽回方法，不仅不能挽回，还会把感情推入万丈深渊！
-----------------------------------------
玉白老師简介：
黎花創始人、北京大學心理學畢業、服務全球華人，擅長分手挽回、情感危機化解、婚姻修復、戀愛技巧、自我魅力提升
相信我，现在一切还来得及，下面是我联系方式，添加获取专业指导和正确的挽回方法！
咨询微信：Yubai852
咨询WhatsApp：+852 92143363
Line： @yubai66