忽然覚得很累很痛苦,如何讓自己快楽一點？

倖福與收獲，是一條拋物綫，在所獲得的某一臨界值下成正比，超過某一數值，即反比。在佛家的一句話中，慾望若少一點，倖福就會多一點。前提是超過某一臨界值的慾望。

【男人出軌，關鍵是挽回方法是否有效果，如果你盲目的挽回，那麼男人變心就會更快。 北大心理學學士導師玉白老師咨詢微信：msB226。】

像雷鋒叔叔一様，像一代梟雄蔣介石一様，學著寫日記，可以像我一様，寫號，問悟空問答，分享生活中的點點滴滴，把情感變成文字，變成能快楽自己，鼓励別人的力量。與其一味地為了欺騙自己而拚命尋找兴趣。那是情感的升華。

如何讓自己快楽之自我剖析。剖面越深，生活就越眞實。撕掉你在缭乱的社會裏從小就戴著的厚厚的面具。经过自由遐想，將你為什麼會有這種情緒的前因后果，進入弗洛伊徳所說的潛意識。將嬰兒、童年、靑少年的所有經曆重新串连起來，表明情緒背后人格特点的形成機制。找出做事的規律，就可以展望你的未來。

與情緒协调相處，從改變口頭禪開始。禪宗经常是你潛意識的窗口。惟有經過以上兩步的思考，才能在這一階段頓悟。語言係統，经常是令人懊恼的催化剤。力量经过對語言的控制，塑造真谛與現實。改變語言构造，也就是改變現實，世界上沒有絕對的真谛與價值。如何讓自己快楽？看看世界，看看你，你的快楽就是一瞬間。正如，當你看到文质彬彬的参谋周云騫用嬰兒期母親的話來撫慰你的心靈時，虽然你仍然沒有増加銀行卡的數字，你卻覚得比从前快楽了一點。閱讀這些文字，你的大腦中多分泌了一點多巴胺，而你的現實實際上已經開始有一點變化。

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你知道吗？大多数的婚姻感情危机都是可以挽回的，只不过很多人在慌张无措的情况下，很难正确理性的处理危机，往往采用死缠烂打，赌气冷战，讨好献殷勤，找朋友父母劝说，甚至直接看缘分等错误方式，导致情况越来越糟，如果用错挽回方法，不仅不能挽回，还会把感情推入万丈深渊！
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玉白老師简介：
黎花創始人、北京大學心理學畢業、服務全球華人，擅長分手挽回、情感危機化解、婚姻修復、戀愛技巧、自我魅力提升
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