女人失眠的治療方法,讓你一覚睡到天亮
1、取适当的生薑晾乾，研究成粉末后放入洁净的罐子備用，毎晚取适当的米湯服用，服用后蓋上被子出汗，睡前服用最好，治療失眠多夢現象。
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2、取适当的新鮮花生葉、紅豆、蜂蜜，將花生葉和紅豆一起放入鍋中，加入适当的净水煎煮，煎去渣，服用前加入适当的蜂蜜水調味，睡前服用，治療失眠。
3、取珍珠母、棗仁、丹參、郁金、黃連、五味子、甘草、白芍各适当，將它們研製成粉末混淆，製成珍珠母安息湯服用，可治療失眠。
4、靈芝适当，將其浸泡在适当的白酒中密封，一週后可用，毎天取适当飲用，可治療失眠多夢。
5、白參适当，將其研成粉末放入瓶中，加入适当的白酒密封。毎天搖一次，半個月后可以喝，晚餐時可以吃。可以提高睡眠質量。
6、蘆薈酒治療失眠，蘆薈能穏定神經，自律神經，女性失眠适当服用蘆薈酒，睡前服用，增进身體深入眠眠狀態。蘆薈酒製法：取适当新鮮蘆薈葉、棗仁、夜交藤、茯神、白酒，蘆薈洗凈后切條浸入酒中，加入其他材料，密封保管在陰涼處，一週后飲用，长时间服用，可治療长时间失眠。
7、大蒜可以治療失眠，晚餐后和睡前吃大蒜，用大蒜切碎后用水冲刷，有效增进睡眠。
8、女性失眠是贫血引发的，可以常常服用蓮藕粉，或者把蓮藕粉和蜂蜜撹拌匀称飲用，治療失眠多夢現象。
9、食醋和冷開水适当，一起撹拌匀称，睡前服用，增进睡眠，提高睡眠質量。
以上是女人失眠的治療方法，都是食療，安全有效，對失眠有很好的改善作用，因而女性失眠時，可以根据自己的情形選擇上述小方法進行調整，改善失眠，提高睡眠質量。當然，失眠厳重或由于疾病因素，建議立刻救治。
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玉白老師简介：
黎花創始人、北京大學心理學畢業、服務全球華人，擅長分手挽回、情感危機化解、婚姻修復、戀愛技巧、自我魅力提升
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