如何减缓心理圧力,適當的保存一些秘密
互聯網上的你实际上是人心中的另外一個自己，在現實生活中遇到問題后，人們可以在互聯網世界中以另外一個身份，傾訴懊恼，泄漏感情，在不知不覚中減輕心理圧力，减缓告急。由于在網上沒有必要為自己的言行承当結果。互聯網上的你实际上是人心中的另外一個自己，由于這個自己受到圧抑和限定，在常見的生活場景中很少出現，也就是你的秘密自我。
沒有秘密容易發生心理問題。
心理學家指出，大多半正常成年人都有两重生活的潛力。仿照別人，饰演和自己完全不同的角色，不单单是孩子過家時的游戲。事實上，這種對改變自我角色的渴望將延续到成人期。每一个人的心底都埋藏著秘密的世界。其中，你可以经过你的想像馳騁，形成你想要的角色。
在武俠迷的秘密世界裏，主人公會是俠骨温顺的剣客，行走江湖，幇助公理，現實中看到殺雞會颤动。研究表明，心理作用對人的心理健康是必要的。沒有心理秘密世界的人，在社交、工作或婚姻出現問題時，更容易丢失自己，變得懐疑和抑鬱。相反，有秘密世界的人可以在他的幻想世界中找到發泄的出口。
人為什麼在多面性生活中確實有几個身份不同的人，他們和沒有聯係的人**常常在不同的场所表現完全不同。這種人大多出身于生活富足的家庭，可是厳格的家庭。
從小到大，孩子必需依照父母設計的軌跡成長。結婚結婚后，要做好老公(老婆)、好父母，在別人眼裏過著服从規則的生活。夜幕到临或单独出差時，他們心中的另外一面就會出現，成為完全不同的人。有些人白天在公司小心，晚上在酒吧饮酒吵閙。這些都說清楚明了人的多面性，如果能合理處理的話，大概是不可能的，可是很多人承受著巨大的圧力。秘密最終袒露的話，人們會攤牌，再做選擇，或者人格割裂。
當你不能很好地適應多個角色的生活時，你應該及時和心理醫生談談。人有多面性不是錯誤，関鍵是平衡和调和。
如何减缓心理圧力？我們要學會排表明放圧力，還有有一個楽覌和熱愛生活的心。日常中，當我們有心理圧力時可以经过圧力心理測試來知道自己是不是有圧力心理，一旦確定我們一定要及時咨詢心理醫生。
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玉白老師简介：
黎花創始人、北京大學心理學畢業、服務全球華人，擅長分手挽回、情感危機化解、婚姻修復、戀愛技巧、自我魅力提升
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