心理小測試,心理健康是什麼？
心理健康是人類健康不可缺少的一個重要方面。那麼，心理健康是什麼？
生理健康是有標准的，心理健康也是有標准的。精神健康的標准不過人，人的生理健康的標准不详细、不客覌。
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関于心理健康標准，國外學者已有叙述。舉例来讲，英格裏士認為：精神健康指的是當事人在那種情形下能夠做出很好的調整，有生命的活力，並且能夠充分開發自己身心的潛力;這是指的。
這是一個積極的充實狀態。不只是免于精神疾病的捩磨。McLingel認為：“心理健康是指人們對環境和彼此之間最有效、最痛快的適應。不只要有效率，也不但要有満足感，或者可以痛快地接受生活的范例，而是需要三方面都具有。精神健康的人應該能夠保持安静冷静僻静的情緒、灵敏的智力、適應社會環境的行為和痛快的性格。Masley認為心理健康的人應該具有以下素質：(l)對現實有有效的認識;(2)具有自發的、不流俗的思想;(3)既能悅納他人，又能悅納自己;(4)能夠在環境中保持獨立，赏识寜靜。(5)重视哲學和道徳理論;(6)能夠常常對平常事或日常事務保持興趣;(7)能夠與少數人建立深挚的感情，並具有助人為楽的精神;(8)具有民主覌、創造性的思想和幽默感;(9)能夠承受快楽和痛苦的經曆。
人的心理健康主要包括智力正常、情緒健康、意志健全、行為调和、人際関係適應、反响適度、心理特点與年齡符合等七個方面。
心理健康是一種高效而満意一個人延续的心理狀態。從本義上講，心理健康是一個人基本心理活動的過程內容完整、调和一緻。認知、情感、意志、行為、人格完整的调和，能在生活中適應社會，與社會保持與時俱進。日常中，當我們發現心理有不健康的表現可以馬上经过心理小測試來瞭解自己心理是不是有問題，一旦發現要及時咨詢心理醫生。
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玉白老師简介：
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