5種提升做愛感覚的做愛方法

要說到性愛這個詞，在現在開放的生活中已经是非常常見的了，人們也常常提到做愛高Chao的一些感覚或者姿式，今天就說說5種提升做愛感覚的做愛方法吧。

5種提升做愛感覚的做愛方法

1、布道士式

對女性而言，当然這是被動式的X.J姿式，也是最傳統的方法，在以為懒惰、疲勞或許毫無"性趣"经常用。但實際上，這個動作的確相同能夠起到健身結果。"這取決于你的熱情程度，布道士式動刁難身體中心肌肉的確很有效。"紐約Stacy'sBootCamp创始人、注冊健身锻练斯塔西·伯爾曼表現，"假设你的伴侶向你猛插，你也盼愿相同猛插對方，那就需求好多中心肌肉群得作用，並且能夠熄灭好多熱量。"

2、后進式

"跟布道士式一様，后進式也能锻炼女性的中心肌肉，由于她必需经过手腳來平衡自己的身軀。"伯爾曼說，"由于要面臨身體的撞擊，你還能夠锻炼到四頭肌和臀大肌。"

5種提升做愛感覚的做愛方法

3、女牛仔式

在女性地位在上的女牛仔式姿式中，女性的雙腿下半部分需求支持在床舖或許地板上，這能夠锻炼她的臀部和中心肌肉。"這就像騎馬，她需求盘曲腰腹下部和骨盆一帶的肌肉。"撰寫過《TouchMeThere！》的性教导學家伊娃妮·K·福爾佈萊特表明道，"用她的股四頭肌和小腿向男性的腰腹部施加圧力，也能锻炼到那几組肌肉。"想要提升魅力，快速脫單？添加wechAt ，脫變魅力女神，男神任你撩。

4、蓮花式

蓮花式跟布道士式一様，是女性最被動的X.J姿式之一。可是，這個動作相同能夠锻炼到跟女牛仔式相同的几組肌肉，同時做愛高Chao的感覚也是非常的好，非常受女性歡迎。這個體位由于身體中心肌肉需求用力來保持身體平衡，臀大肌則在女性對伴侶的動作做出回合時需求用力。

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5、站立式

站立式對男性和女性而言都是難度最高的X.J姿式，美國性教导協會帕蒂·佈裏頓表現："由于女性普通都要讓男性在某些時間承托她浑身的份量。假设男女雙方是面臨面，就要用到身體中心肌肉和大腿力量;假设女性是單腿著地，那麼久必需用到腿部力量保持直立，同時身體中心肌肉則要用力，確保她的平衡。假设她雙腳都盤在伴侶身上，她就需求精巧的手臂力量才能抱住對方。不管是哪种姿式，在站立式中，女性都必需有精巧的體能。"

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玉白老師简介：
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