心態健康的標准
1、智力標准
智力正常是人正常生活的最基本的心態健康標准條件，良好的智力程度是一切社會人學業成功、事業有成的心態基礎。用智商值來表示智商大于90為正常上不封頂、小于70為智力落伍。智力不正常的人心態不可能健康可是智商是不能說明一個人的成就，智商值高也不能保證心態健康。因而智商值高的人不要同病相怜。
2、情緒標准
情緒是指人對客覌事物是不是切合需要所產生的一種主覌體験。情緒穏定而且還得心情痛快才是情緒健康的标记，且情緒的變化應由適當的原因引发還要與情緒反响的水平相适合。
3、意志標准
是指人自覚地確定活動目標、支配自己行動、克服重重难题以實現預定的目標的心態過程。意志是成功做任何事情的门路，如果做事過于心神不定、盘桓不前、思前想后或不計后果、马虎等都是意志不健康的表現。
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4、社會適應標准
較好的社會適應性主要包括
一：具有較好適應自然環境的能力；
二：能建立積極而协调的人際関係能適應四周的人際関係。人際関係既可以治病也能夠緻病，所以协调的人際関係是身心健康的必需條件；
三：處理和應付家庭、學校和社會生活的能力。比如作出決定、解決問題、批评性思想、情緒控制、心態換位、人際溝通等等的能力。
5、"理想的我"與"現實的我"基本符合
大家知道心態健康測試研究證明不能有效地面對現實、處理與四周環境的関係是導緻心態停滞、心態疾病的重要原因。所以要面對現實、把握現實，主動適應現實。心態活動特點應切合年齡、性別特點。人的一生要經曆各個不同年齡階段，每一个年齡階段都有該年齡階段的特點。
6、注意力集中度
注意力是一切活動获得成功的心態保證。如果一個人缺乏注意集中和保持穏定的能力，就不能很好完成有目的的活動，如兒童多動症、成人的焦急痛苦症等都會存在注意力問題。一般5～7歲可持续注意時間約為15分鍾、7～10歲為20分鍾、10～12歲為25分鍾、12歲以上為30分鍾甚至更多。
7、人格健全
心態健康的最終目標是使人保持人格的完整性。健康人格就是寛容、悅納、善待他人，不斤斤計較、怨天恨地、各样挑剔就是要有自知之明，能正確評價自我即有正確的人生覌和價值覌。
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玉白老師简介：
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