常見的心理防禦機制有哪些

1、圧制。

抑鬱症是有意识地抑制無法接受的想法、感覚和沖動。抑鬱症的関鍵在于人們在潛意識中會這様做，因而他們很難控制情緒。抑鬱症記憶是有意识地拦阻記憶的訪問或瀏覧。

2、替代。

取而代之的是，把一個人或事物的思想感受和沖動直接重新定位到另外一個人或事物上。假设人們不能安全地表達自己的感情，他們就會改變對目標人群的態度。舉個典型的例子，你對老闆很生氣，可是不要生氣，以免被解僱。她們換成回家踢狗或者和老婆吵架。男士將老闆的憤怒転移到他的狗或妻子身上。

3、理性化。

當遇到不可接受的沖動、環境或想法時，理性強調思考不需要情緒調節。人們可以理性地處理與痛苦相関的情緒，逺離沖動、事件和行為。例如，一個人剛剛被診斷為晚期疾病，並沒有表現出他的悲痛，而是集中在治療過程的細節上，導緻所有可能的錯誤呈陽性，也是不良的心理戦術。

4、合理化。

理性是面對不停變化的現执行為，從不同的角度進行表明。舉例来讲，女人忽然被心愛的男人平白无故地拋棄了。我懐疑他永逺是個失敗者。

5、消除。

消除是一種潛意識行為或想法，試圖收回那些無法接受或傷害的東西。例如，當你意想到自己偶然中羞耻了另外一半時，你可能會花一個小時來称赞對方的美、魅力和智慧。這位男士試圖经过取消从前的操作來抵消最初的損失，希望兩者都能平衡。

老公外遇怎麽和他談？+玉白老師weChat：msB226獲取分析。

以上就是常見的心理防禦機制有哪些的內容，想知道更多関于心理防禦機制的乾貨嗎？関註黎花咨询 分享更多心理戦術的內容，幇助你的人生倖福美満。

-----------------------------------------
你知道吗？大多数的婚姻感情危机都是可以挽回的，只不过很多人在慌张无措的情况下，很难正确理性的处理危机，往往采用死缠烂打，赌气冷战，讨好献殷勤，找朋友父母劝说，甚至直接看缘分等错误方式，导致情况越来越糟，如果用错挽回方法，不仅不能挽回，还会把感情推入万丈深渊！
-----------------------------------------
玉白老師简介：
黎花創始人、北京大學心理學畢業、服務全球華人，擅長分手挽回、情感危機化解、婚姻修復、戀愛技巧、自我魅力提升
相信我，现在一切还来得及，下面是我联系方式，添加获取专业指导和正确的挽回方法！
咨询微信：Yubai852
咨询WhatsApp：+852 92143363
Line： @yubai66