如何正確對待心理異常問題
1、先發現自己的心理問題
【分手後男人還在做這件事，說明他並不想分手，用好這三招，讓他主動回頭求復合。挽回成功率高，咨詢玉白老師的微信：msB226。】
每階段出現的心理問題各不相同，常見的有抑鬱、逼迫、焦急、躁狂、恐懼等，不同的心理問題表現出不同的症狀，可以经过查閱資料來判斷自己屬于哪一類。
2、分析一下你的症狀
接下來我們來分析一下你的症狀是什麼原因造成的。不同年齡的心理圧力起原不同，靑少年可能是學業圧力造成的。年輕人往来往自感情和工作圧力。很多中老年人都是健康病帶來的圧力。當然還有很多其他情形，详细問題详细分析。
3、解決心理問題
現在，很多専業心理咨询师提到找到病源就要有的放矢，也就是解決心理問題。可以多讀心靈雞湯，采取自我安慰法，经过分享一些勵志文章、影視、經験，找到精神支柱，自我改善心理問題。
4、転移你的注意力
你也可以经过其他你感興趣的東西來転移你的注意力。有心理問題的人一般會在一件事情上陥入死轮回，常常被困在這件事上，感到衰弱。他們喜歡妙想天开，給自己的精神造成很大圧力。如果你找到自己感興趣的東西，転移精力，就能够釈放圧力。
5、求助別人
假设你發現自己不能解決自己的心理圧力，可以試著经过別人的幇助，告訴自己所愛的人，身邊的朋友，甚至不認識的網友，不要把懊恼憋在心裏，說出來也是釈放圧力的好方法，你可以得到別人的指導，這對你很有幇助。
6、考慮心理醫生或心理導師
假设嘗試了很多方法還是不行，說明你的心理問題已經很厳重了，大概已經是一種心理疾病了，此時你要考慮找心理醫生或心理導師，不要感到为难，心理導師會有最専業的心理指導來幇助你度过難関，重新找回自己。
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你知道吗？大多数的婚姻感情危机都是可以挽回的，只不过很多人在慌张无措的情况下，很难正确理性的处理危机，往往采用死缠烂打，赌气冷战，讨好献殷勤，找朋友父母劝说，甚至直接看缘分等错误方式，导致情况越来越糟，如果用错挽回方法，不仅不能挽回，还会把感情推入万丈深渊！
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玉白老師简介：
黎花創始人、北京大學心理學畢業、服務全球華人，擅長分手挽回、情感危機化解、婚姻修復、戀愛技巧、自我魅力提升
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