関于性心理停滞,有哪些注意事項呢
1、追蹤想像方法。
我們可以想像自己和妻子熱戀時的情景，以落第一次做愛成功時的高兴，讓自己輕松進入角色。
2、身心調適法。
人們應該改變不良的生活方法和不良的心理狀態。喝酒過度，過度劳顿，不衛生，易怒等都容易引发心身疾病。日常生活規律，人際调和，恬淡名利的處事方法，有利于我們的身心健康，使家庭生活调和协调。
3、推拿和放鬆法。
按摩刺激體表面某些特定部位可調節內臓器官的活動功能;温顺、稍微持续刺激，有抑制中樞及镇静四周神經的作用，急、重、短的刺激可以使中樞及四周神經镇静。由于推拿可以調節我們體內的神經係統，所以可以消除精神疲勞。
4、和缓情緒。
遇到懊恼哀伤時，要冷靜思考，不要長時間背負精神担负，要及時放鬆和調整告急的情緒，和缓和消除焦急的情緒。去做自己喜歡的事，比如赏识音楽，到场团体活動，念书，或者找家人朋友聊天，心情反而會更好，性圧抑也會渐渐消失。
5、锤炼身體的方法。
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積極參與體育锤炼，延续進行適當的體育锤炼和戶外活動對您有益，堅持常常運動，可調節告急的腦力勞動或神經體液混乱，如毎天慢跑或散步30分鍾。努力保持規律的生活，確保睡眠充沛，積極減肥。
6、疾病破除法。
如果需要的話，我們應該去醫院，破除泌尿係統的疾病，比如慢性前线腺炎，附睾炎，尿道炎，或者內分泌疾病，各種全身慢性疾病。
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玉白老師简介：
黎花創始人、北京大學心理學畢業、服務全球華人，擅長分手挽回、情感危機化解、婚姻修復、戀愛技巧、自我魅力提升
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