心理變態怎麼辦

一：堅持運動。

使身體更强健。可進行有規准时間的跑步或其他對身體有益的锤炼。

二：提高自信。

變態心理學裏有提到不自信,人就會自卑。而且自卑容易產生圧抑感，因而增强自信。自己建議你去學武術。民國初年，武術被用來強強团结，是為了加强一個人的自信心。有本事的人勇敢，有本事的人勇敢。雖會很苦卻能磨礪人的心。你們也可以去从戎，部队會磨礪你們，讓你們變得內心壮大。

三：閱念书籍。

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在閱讀更多正確而完整的书本之前，我覚得讀儒家书本完全沒有用，與社會脫節，也太陽光了，只是渐渐地長大了，才知道它們是眞正有意義的書。想糾正自己的三覌，就要渐渐品讀其中的道理。等到満載的時候可以衬着一些黑色。白色底紙最終適應了社會，可以染一些色彩，可是基础是白色的。我們說的是出泥而不染，濯淸而不妖。

四：要毎天检讨自己。

大凡眞正有成就的人，雖态度不同，卻能堅持自己的信奉。這取決于检讨。能夠检讨自己就可以看到自己的缺陷，能夠渐渐糾正自己的錯誤方面，還能朝預定的"完美"方向前進，不至于出現各種心理失常的情形。

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玉白老師简介：
黎花創始人、北京大學心理學畢業、服務全球華人，擅長分手挽回、情感危機化解、婚姻修復、戀愛技巧、自我魅力提升
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