什麼是睡眠呼吸停息綜合征
1、什麼是睡眠呼吸停息綜合征
如果咽組織肥大或睡眠時肌肉過于败坏，則氣道可能部分梗阻。當空氣流過鼻子或嘴巴的狭隘地区時，咽部构造彼此振動和共振，產生熟悉的鼾聲。如果咽部完全梗阻氣道，氣流完全不能進入肺部，則會發生呼吸停息。
由于肺部得不到新鮮空氣，大腦會短暫地叫醒身體，使其緊綳咽部肌肉，减缓氣道梗阻，然后大叫一口氣，呼吸恢復正常。這個過程是週期性的，使呼吸變得淺而分崩离析。當你早上醒來的時候，你可能沒有意想到這些過程，可是你會感到很累。由于長時間缺乏新鮮空氣，血氧濃度降低，血液粘度増加，您的肺、心臓等器官都會受損，導緻許多呼吸停息綜合征的长时间並發症。
2、睡眠呼吸停息綜合征有哪些並發症
一：心律失常心律失常可導緻心力弱竭、胸悶、衰弱、心源性C死、暈厥和抽搐。心律失常是心源性C死的原因，對人們的生命是一大威脅。
二：冠心病冠心病不但可引发心絞痛和心肌梗塞，而且可導緻各種心律失常、心肌扩展和心肌缺血所緻的心力弱竭。厳重的也會導緻C死。
四：中風。這主要是由于打鼾厳重的人睡覚呼吸难题常常引发梗阻性呼吸停息低通氣綜合征，即打鼾使呼吸受阻，在缺氧、高血圧的情形下，繼而引发心腦血管疾病，引发中風。
五：痛苦。睡眠停滞和痛苦症是分不開的，一旦睡眠停滞，人們的精神就會變得更糟，容易得痛苦症。
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3、為預防呼吸停息我們應注意以下几點
一：臥臥位睡眠。在側面睡覚可以防止咽部組織落在舌頭后面梗阻氣道。它還可以減輕由于腹部、胸部和頸部超重引发的氣道圧力，幇助改善打鼾症狀，甚至治療呼吸停息。
二：避免喝酒和服用某些葯物。酒精和一些葯物，如镇定剤、催眠葯和抗組胺葯使呼吸變得迟钝。它們也比平常更能放鬆肌肉，使咽部組織更容易梗阻氣道，這些變化會加重打鼾和呼吸停息，如果你打鼾，睡前不要饮酒。
三：減肥。肥胖會加重打鼾。事實上，肥胖患者會發生呼吸停息。额定的重量對肺和頸部的組織施加圧力，使呼吸變得越发难题。減肥會有助于呼吸。減少理想體重可治療打鼾和睡眠呼吸停息綜合症。
四：常常運動。運動可以幇助你減肥，加强肌肉，使你的肺更好。
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玉白老師简介：
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