男人為什麼會腎虛,男人腎虛的原因及調理方法
生活中的噁習、长时间的手淫、性生活频次等直接對人體腎精造成腎虛。生命無節：抽烟，饮酒，不規律的作息，過度疲勞，腎侵害導緻腎虛。男人為什麼會腎虛還有一點就是環境的净化：環境，空氣，食物(類激素)的净化。腎精自衰：自然法例。
男人腎虛怎麼進行食補？
食譜建議：腎虛者平時應多吃些韭菜、羊肉、豬腎、蝦、鱸魚、狗肉、乾貝、泥鰍、牛骨等補腎壯陽的食物，也應多吃些以素為主的補精粥，如黑豆、芡實、板栗、紅棗、紅棗、泥鰍、牛骨等，同時也可吃些黑芝痲、核桃、榛子等堅果，如荔枝、櫻桃、獼猴桃、木瓜等生果。
一天步行一個小時毎日行走一小時，由于行走無形中就是活動腎經和膀胱經，特別是走太極步，對這兩條經絡的锤炼效果非常好，相信練過太極拳的網友都能把握住方法，實在不行，就努力邁開腿，儘量邁大步(注意不要氣喘嘘嘘)走，拉開腿后及后側的膀胱經和腎經，有道是："白練不如走一步"，著名腎病導師趙紹琴在治療腎病時，主張患者毎天行走一小時，活動腎經和膀胱經，毎天行走一小時。
養生功法葯補精中醫看病講究辨證論治，同様傷精，每一个人的類型都不完全相同，不妨試一試中草葯補精，有些虛寒，有些虛熱，有些氣虛，有些陰虛，還有一些兼溼，所以用方可能不一様。但每一个人的年齡、傷精水平都不一様，治療起來有快有慢，所以不要急，只要你瞭解了男人為什麼會腎虛，然后再進行改變就能够渐渐好転的。
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玉白老師简介：
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