吵架傷感情了怎麼辦，教你吵架不傷感情
1、吵架傷感情了怎麼辦，教你吵架不傷感情
一：用"我語句"表達观念。
美國社會學家和人際専家珍亜格強調，吵架時用第一人稱表達观念比如"我覚得你傷害到我了"、"我覚得你的意思是"等，強調這只是你的個人感受。
二：說話直截了當。
冷嘲熱諷和指鸡骂犬，很難讓對方瞭解你到底哪裏不満意、想要做什麼。要想解決爭議，直接切入重點，明確說出你的想法。
三：不要拿隠私說事。
就算爭吵很激烈也要避免談及對方的隠私，或一些私人問題。违反這一點只會辜負和犧牲別人的信任，讓你舍本逐末的。
四：給對方說話機會。
解鈴還須係鈴人給對方表明和理論的機會並耐心傾聴，才能發現雙方意見不合的眞正原因所在，讓一步步解開心結。
五：互相留點緩沖時間。
爭吵最終是為瞭解決問題而不是逞一時口舌之快。和給彼此一點時間，會好好思考和回應對方的意見和看法，他進一步爭吵才有意義。
六：不诽谤對方。
指名道姓的叱骂和诽谤是最不明智的一種吵架方法，只會殘忍地在對方心中留下長久的傷害把簡單問題復雑化。在情感上有任何困惑，咨詢黎花導師可添加wechAt 。
七：不要摔東西或動拳腳。
不管你有多生氣的，揮拳吐口水和砸東西等行為，在吵架時必需絕對制止和任何非言語的動作，只會讓別人對你的印象越來越差。
八：不要分出對錯。
爭吵時記得提示自己：意見分歧并非誰對誰錯的問題，只是看法不一緻而已。認淸了這一點能消除爭端會變得容易很多。
九：不要閙得人儘皆知。
吵喧嚷嚷得會讓身邊的人囲覌只會讓雙方都難堪，和導緻関係噁化。哪怕眞的一触即发也要找個隠蔽的地方。
以上的方法教你吵架中吵架傷感情怎麼和好和吵架傷傷感情怎麼復合，在吵架中能夠及時發現雙方的問題及時化解矛盾。
2、吵架傷感情了怎麼挽回
一：观测對方是什麼態度
夫妻吵架以后想和好這是必需的，不管你是男是女沒有那麼多誰先主動示好的說法。可是想和好你也要看對方是什麼態度啊是不？根据對方的態度，來決定你該用什麼方法去和好。
二：主動帶回家一些好吃的
你要是先生的話，下班回家之前去一趟菜市場，買回家一些對方或者你們都喜歡吃的菜，或者買一些你們夫妻倆都挺有印象的一些菜，買回家問問你老婆，今天我们吃這道菜怎样？
三：把家收拾的變個様子
老公出軌話對我已沒感覺,但佢又唔想離婚,話要冷靜.佢為咗個相識幾個月既女仔放棄呢個家庭走咗出去,好想知出軌後的男人最終會唔會選擇返嚟老婆身邊要返個家庭. 北大心理學學士導師玉白老師咨詢微信：msb226。
就算你的房子再漂亮，家裏的環境再好，時間久了也會看膩歪的。這就像是面對著一個美人老婆，天天看也會出現審美疲勞一個道理。
四：主動和好的不一定是由于理虧
夫妻之間閙了小別扭，或者有些矛盾也好這都很正常。本來就是兩個不同的人非要生活在一起，能沒有矛盾嗎？就有矛盾不可怕，怕的是不专心解決那些矛盾。
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你知道吗？大多数的婚姻感情危机都是可以挽回的，只不过很多人在慌张无措的情况下，很难正确理性的处理危机，往往采用死缠烂打，赌气冷战，讨好献殷勤，找朋友父母劝说，甚至直接看缘分等错误方式，导致情况越来越糟，如果用错挽回方法，不仅不能挽回，还会把感情推入万丈深渊！
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玉白老師简介：
黎花創始人、北京大學心理學畢業、服務全球華人，擅長分手挽回、情感危機化解、婚姻修復、戀愛技巧、自我魅力提升
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