想當個成熟的女人，要如何戒脾氣？
1、如何沒脾氣？
一：經曆的事情越來越多，覚得很多事情根本不值得生氣。
這個確實有很大的関係，由于經曆了很多事情，經曆過更多越发讓人生生气怒的事情，一些原本讓你生生气怒的小事就覚得沒有生氣的必要了。換個意思就是說自己生氣的閾值扩展了。但現在很多人確實是被這些雞毛小事影响心情的。
二：我覚得最重要的是我有一個——壊情緒過濾器！！！
這個過濾器是什麼呢？就是我的黃金五問：
2。一：我現在是什麼情緒？
2。二：是由于什麼事情？
2。三：那我有无也做過這様的事情呢？
2。四：我想要的結果是什麼？
2。五：我現在怎麼做才有利于事情往我想要的結果开展呢？
現實中我看到我們大多半的人做法都是發脾氣、擺臭臉，還不給對方一個討好的機會。對方發現你這麼難討好，最后可能也跟你發脾氣，友情的划子就這様說翻就翻啦，眞的很不明智啊。一生氣、憤怒就會沖動做事，而沖動是魔鬼呀！我們要逺離魔鬼，做情緒的主人。最后還要說一句：情緒治理能力也是一種軟實力哦。這種能力関係你的倖福度，影响你的人際関係哦！
2、我們要如何練脾氣？
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一：學習查找自己的錯誤，很多時候自己特別犟，往往是由于不喜歡承認錯誤，礙于面子就算是眞的知道錯誤，也不會主動去承認，這様的自己只會變得不切實際，因而要想真实的練就好脾氣，應該知道自己对事情的判斷能力，犯錯是大家都會遇到的，敢于承認錯誤才是最為関鍵的。
二：學習忍受，忍一時海不扬波，這句話不是叫自己畏缩，而是犯不著為那些沒有必要的小事大動兵戈，忍受一些沒有必要的事情會讓自己減少很多痲煩，如果自己縂是想著不甘心，那就把自己的姿势放低一點，學會忍受可以減少一些無所謂的事情幹擾自己。
三：學會多去溝通交流，很多事情之所以會出現矛盾，大多源于信息溝通不顺畅，一旦大家說開講開以后，那麼事情會變得簡單許多，如果只想著逃避，那麼只會讓事情變得越來越糟，因而從此刻開始，保持與人溝通，和他人多交流，那才是避免痲煩的一種関鍵方法。
以上就是我們要如何練脾氣的方法，練好脾氣做個成熟冷靜的女性。
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你知道吗？大多数的婚姻感情危机都是可以挽回的，只不过很多人在慌张无措的情况下，很难正确理性的处理危机，往往采用死缠烂打，赌气冷战，讨好献殷勤，找朋友父母劝说，甚至直接看缘分等错误方式，导致情况越来越糟，如果用错挽回方法，不仅不能挽回，还会把感情推入万丈深渊！
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玉白老師简介：
黎花創始人、北京大學心理學畢業、服務全球華人，擅長分手挽回、情感危機化解、婚姻修復、戀愛技巧、自我魅力提升
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