高情商如何培養？
1、好性格的重要性
高情商如何培養？所謂的高情商其實就是一個好性格，爽朗楽覌上進卻又不失幽默。能控制自己的脾氣不随意發怒夠自律。大家和你在一起時感覚舒適、自在、輕松。喜歡接近你、信任你。想一想這様的一個你在朋友圈子裏多受歡迎，可是請注意好的性格不是博愛，做一個好性格卻不是博愛的人。
2、記住身體的變化
當我們發脾氣時身體是不受控制的聲音會颤动、心跳會加快、頭腦混亂。嘴巴经常比脑壳更快，傷人的話語從嘴巴裏蹦出來，四肢也不在狀態，想要抄起家伙去扁你。在那时若不能控制，那麼事后記住這些身體的反响，細緻的去感受身體的變化，下次再發怒時，提示自己身领会怎様變化，並去控制它。
3、儘量說而不是做
當"火山发作"時，語言往往還不夠解恨。非要摔盤子摔砸東西，消灭性的一翻作為才夠爽。有的人還會自虐，非常的可怕。這種性格一定要改，不然會釀出更大的錯。如果在發火時還剩僅存的一點理智，那就儘量去說說出你的懊恼、說出你的委屈。而不是用"行動"來表達你的憤怒。
4、發泄之前先冷靜
在想要消灭東西時可以先說出來給自己一個緩沖。,如何培養情商高比如我現在巴不得把花瓶全砸了，當你在舉起花瓶的那個時候把你要做的事說出來，在說出來的這個过程当中你就會有個簡單的思想，花瓶很貴砸了還要花銭買還是忍了吧。這様你在發泄前就可以冷靜了，渐渐就可以控制自己的情緒了。
5、做認眞的聆聴者
如何培養高情商？除治理自身的情緒，還要學會與他人相處最基本的就是學會聆聴。你一定會說"笑話，聴別人講故事還用學嗎？"訴敘者在講述的時候是想要聴眾？還是要安慰者？或者想要什麼様內容的安慰？你能精确的找到角色定位嗎、只有靜下心來認眞的聆聴才能领会訴敘者的內心需求。
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