性生活的好處有哪些
1、性生活技巧
一：营建氣氛：女性喜歡黑暗時發生関係[由于女性比較害羞] ，而男性爱好燈光通亮時發生関係[由于男性看到對方的身體而有更強的慾望] ，所以建議大家把燈光換成較暗的。
二：女性穿戴：大家都知道昏黄產生美，那様給人有想像的空間，所以女性穿戴很重要，比如性愛前，穿些若隠若現的衣服，如絲襪、背心、通明裝等，胸衣自己不要脫，讓自己的伴侶幇你脫，那様可以產生情調。
三：不要性急：男性不要過于性急而直接發生関係，由于女性得到高Chao的時間逺逺善于男性，當你高Chao射精時，而女性卻沒有任何反响，反而很痛苦，在女性下體沒有任何分泌液而插入時，那不是快感，而是痛苦悲伤。所以性愛之前，雙方彼此抚摩、親吻對方的身體，女性敏感地帶如陰帝、大腿兩側、頸部等，直到女性發出信號插入時才進行[如語言表達直說；動作、直接把你的下體放過去等]
四：由淺入深：性愛時，因女性下體不夠光滑時，男性要爱惜女性，九淺一深的方法插入。淺的意思是下體插入三分之1，深的意思是全部插入。插入時下體要像小魚游泳一様扭捏式，當女性下體扩大時，兩腿夾的好緊時，男性这时候要把九淺一深改成全深了，而且速率要快不能暂停，讓女性高Chao发作出來，享受性愛的快楽。
五：售后"抚摩：性愛結束時，男性不要把女性放一邊不理不睬而直接大叫睡去，而要抱緊女性5分鍾左右，親吻她、抚摩她，讓她覚得你很愛她，而不是性愛的工具。
六：雙方對話：性愛結束時，雙方為了更好的性生活，可以交談下雙方的敏感區在哪裏，什麼地方需要越发协调，做愛姿式如何擺之類的。切忘性愛時不要談話，男性不要問女性是不是有高Chao之類的話，而是讓對方彼此進入狀態，享受性愛的美好光阴。
2、性生活的好處
一：可以增进良好的睡眠
現在生活圧力大，特別是女人心思細膩，考慮的事情多容易失眠，當晚上進行一次甜美的愛愛以后，告急疲困的身體得以伸展，肌肉也越发放鬆，睏意自然就來了，可以美美的睡一覚啦。
二：消除痛經及各種妇科病
有很多女性朋友大姨媽來之前都會腹痛、腰骶部痛苦悲伤，愛愛的時候人领会分泌一種物質叫胺多酚的物質，可以止痛，另外可以加快血液轮回，從而減輕盆骨部位的圧力，减缓經前的腹痛等症狀。
而精ye中有一種物質叫精ye胞漿素，可以殺滅多種細菌，所以有規律、清洁的性生活可以防止阴Dao炎、子宮內膜炎等妇科病。
三：保持大腦年輕減少心臓疾病
据日本的醫院専家研究，有規律的性生活可以增进血液轮回、增进人體的推陈出新，使人的大腦處于年輕的狀態，還可加强記憶力。
愛愛的時候可让全身的肌肉、四肢関節都在運動，會加强人的心肺功能和肺活量，減少心臓病和心肌梗塞的病发率。
四：保持皮膚細膩润滑
皮膚的推陈出新不好、毛孔堵塞會產生粉刺、長斑，甜美的性生活可以加快皮膚的血液轮回，就像給皮膚做了一次推拿一様的效果，可以是皮膚润滑細膩、容顏抖擞。
五：提高身體的免疫力
現在人多生活環境越來越差，是人體免疫力也在下落，常常感冒、發焼、亜健康狀態非常多見，健康的性生活可以促使腎上腺素分泌，身體肌肉缩短放鬆，從而増加人體的免疫力。
六：增进女性生殖健康、延緩衰老
大家都知道，女性的生理特点要靠雌激向来保持，保持有規律性生活的女性，一般雌激素分泌的比較多，從而可使月經規律、卵巢的功能保持良好，可耽误更年期的到來。
女性三十五歲以后，骨骼密度開始下落，愛愛可以調節人體的膽固醇，増加骨密度，預防女人骨質松散，從而使人身體天真、步履轻盈，保持年輕的狀態。
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玉白老師简介：
黎花創始人、北京大學心理學畢業、服務全球華人，擅長分手挽回、情感危機化解、婚姻修復、戀愛技巧、自我魅力提升
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