郁闷症測試題及答案
1、郁闷症測試題
以下毎道測試題，沒有0分輕度1分中度2分厳重3分，最終將分數相加，得出最后分數。
一：悲痛：你是不是一直感覚到悲伤或者悲痛？
二：灰心：你是不是感覚到前景很苍茫？
三：缺乏自尊：你是不是覚得自己沒有價值或是一個失敗者？
四：自卑：你是不是覚得力有未逮或自嘆比不上別人？
五：內疚：你是不是對任何事情都自責？
六：踌躇：你是不是在做決准时心神不定？
七：烦躁不安：這段時間你是不是一直處于憤怒和不満的狀態？
八：對生活喪失興趣：你對事業、家庭、愛好、或朋友是不是已經喪失了興趣？
九：喪失動機：你是不是感覚到屁滚尿流做事情毫無動力？
十：自我印象可憐：你是不是認為自己已經衰老或者失去了魅力？
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十一：食慾變化：你是不是感到食慾不振？或情不自禁的暴飲暴食？
十二：睡眠變化：你是不是得了失眠症？或整天感覚到體力不支、昏昏慾睡？
十三：喪失性慾：你是不是喪失了對性愛的興趣？
十四：臆想症：你是不是常常妙想天开擔心自己的健康？
十五：自尽沖動：你是不是認為生存沒有價值，或生不如死？
2、郁闷症測試題答案
0~4分：沒有痛苦症
5~10分：偶爾有痛苦的情緒，很正常
11~20分：有輕度痛苦
21~30分：有中度痛苦症
31~45分：有厳重痛苦症並需要立刻治療
3、瞭解担心症
郁闷症(担心症)，也被稱為「心的感冒」，最近几年來，在高圧力社會中，几乎已成為最流行的精神文明病，而世界衛生組織將其與癌症並列為下個世紀，最需要衛教預防，也最流行的疾病之一。担心症是一種涉及生理、心態、情緒和思想的疾病。不但影响正常的生活，也會影响人與人之間的感情和對事情的看法。
世界衛生組織等的研究表明，平均每百人中就有三人得了郁闷症，其中由于郁闷症所帶來的身體疾病，甚至自我消灭的例子更是触目皆是。
郁闷症不同于暫時性的心情懊丧，如沒有有效治療，症狀會延续數周、數月，以致數年之久，其症狀包括：
一：感到悲痛和空虛。
二：對各種活動提不起勁或興趣。
三：感覚沒有價值或有罪行感。
四：沒有食慾，體重減輕。
五：失眠或嗜睡。
六：容易疲勞。
七：無法集中注意力。
八：有灭亡或自尽的唸頭。
郁闷症病例其实不一定同時切合上述的所有症狀。造成担心症的原因很多，如失去摯愛或遭受失敗等;可是在很多病例中，大腦顯像技能指出，郁闷症患者負責情緒、思考、睡眠、食慾和行為調節的中樞神經回路無法正常運作，而必要的神經傳送素(溝通神經細胞的化學元素)亦失去平衡。
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玉白老師简介：
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