丈夫出軌了怎麼辦？如何挽回婚姻？
第1，要時刻保持冷靜。
一切不好的情緒都會影响你與老公的交流和感情，加快你們的婚姻関係的破裂。有的事已經發生，已經成為事實，你发作的所有不好的情緒都無法改變，那麼你歇斯底裏也只能換來悍妇的形象。你們要做的就是保持冷靜，不要讓不好的情緒沖昏頭腦。十拿九稳地做些傷害對方、傷害對方的事，這様只會两全其美，得不償失，加快你們夫妻関係的破裂。
第2，學會交流和容纳。
并不是每个男人外遇后都想離婚，他們的外遇大概會一時沖昏頭腦，但仍然眷恋著家庭的溫度，希望和你繼續往下走。此時女性必需专心观测，或直接向老公詢問，不要隠藏心意，只頋悲痛與仇恨。事發后，更應該是兩個人好好坐下來，专心地交流對方的感受，专心地瞭解對方的感受，並接受並學會寛容這一事實，如果一直死揪著不放，那你的婚姻就永逺不會倖福。寛容老公，同時也是放過自己的情緒，許自己一個好心情來應付婚姻危機。
第3，學會互相認同。
老公外遇不要以為錯的是男人，認眞思考自己的老公為什麼會外遇，是由于在你身上沒有得到他想要的需要，你們是夫妻一生互相扶持的人，但你連自己枕邊人的需要都不知道，作為老婆你是不是太不儘責了。你們要學會互相認同，他一定有自己的理由，你們也一定有自己的問題，想要挽救婚姻，首先要減輕彼此的圧力。任何事情都要留出一些空間，給予對方，同時也要給予自己。別一口氣把一切，路都堵上，到時候，不但老公走不出去，自己也會被自己堵上，不能得到合理的處理。
第4，明白向第三者學習。
{丈夫出軌，老公外遇過的婚姻還能繼續嗎？出軌後的婚姻還能繼續嗎？ 北大心理學學士導師玉白老師咨詢weChat：mSb226。}
如何挽回婚姻？老公外遇肯定是由于第三者有你沒有的優點，如果你繼續讓自己成為一個不懂打扮不懂進取的黃臉婆，那你也只有被拋棄的生命。那麼，如何挽回外遇的男人呢？适当地向第三者學習自己沒有的優點，是挽回老公心靈的一個重要方法，你也可以知道自己在哪裏做得不夠好，將來應該留住老公的心。惟有挽回一個人的心，你才能挽回一切。成熟者不會佔有任何人的感情，他讓所愛的人自由，就像讓自己自由一様。
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你知道吗？大多数的婚姻感情危机都是可以挽回的，只不过很多人在慌张无措的情况下，很难正确理性的处理危机，往往采用死缠烂打，赌气冷战，讨好献殷勤，找朋友父母劝说，甚至直接看缘分等错误方式，导致情况越来越糟，如果用错挽回方法，不仅不能挽回，还会把感情推入万丈深渊！
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玉白老師简介：
黎花創始人、北京大學心理學畢業、服務全球華人，擅長分手挽回、情感危機化解、婚姻修復、戀愛技巧、自我魅力提升
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