情感咨詢：老公出軌后回歸我該怎麼相處
出軌事件需要安慰和治癒兩個人的心理，不知道正確的交往方法，在婚姻修復过程当中繼續互相傷害，雙方矛盾更深，最終婚姻無法挽救。
并不是由于出軌而離婚，而是由于彼此不能相處而離婚。經過艰巨的走完挽回之路，堅持了這麼長時間，用儘了所有的力氣，卻在最后一刻失敗了。為山九刃，半途而废，豈不遺憾？
丈夫出軌后回歸我該怎麼相處，怎様才能擺脫出軌事件給婚姻帶來的心理影响，恢復协调的夫妻関係呢？
1、調節你的消極心態。
分離小三具體方法？北大心理學學士導師玉白老師咨詢weChat：MsB226。
女性是感性的生物，对丈夫出軌，雖然選擇了寛容和饶恕，但其实不代表她可以忘記丈夫對婚姻的背叛。這些出軌的細節，在每个她翻來覆去、難以入眠的夜晚，都會變成一把鋒利的尖刀，刺痛她的心。他們會想知道丈夫欺騙了自己多少，想知道另外一個女人在哪裏比自己好，所以丈夫會去找她。
事實上，如果你帶著這些問題，反復嘗試，可是不管他怎麼回答，都不會有令你満意的答案。大概他會選擇繼續说谎，以獲得你的饶恕，減少對你的傷害，如果他不回答，你會重生氣。
而且经常你問得越多，他就越痛苦;你知道得越多，你的內心就越痛苦，就越容易與他糾緾。還不如放棄追問出軌細節，接受回來的丈夫。
2、重修信任関係。
丈夫出軌回來后，有些女人雖然表面上接受了丈夫，但心裏卻再也無法完全相信他。虽然他多次保證不會再犯，但她怎麼也不相信他所說的話。聴一些與出軌有関的話題，都會聯係到丈夫。整天疑神疑鬼，实事求是。
缺乏信任實際上是婚姻中一大隠患。長久以來，有淪為只有夫妻之名，沒有夫妻之實的婚姻危險。女性比男性更重视細節，对出軌的婚姻，任何渺小的變化，女性都會特別敏感，都可能神經告急，如臨大敵。
检讨自己。不要縂是把自己當受害者。丈夫出軌常常警告我們，婚姻中缺少什麼，丈夫想在外面尋求安慰。不要把出軌的錯誤归罪于丈夫。找到自己的原因后，對丈夫的憤怒減輕，相信容易重修。
改變自己。找自己喜歡的事情去做，転移注意力，加强自信心，不要想著時刻監控丈夫的一舉一動，减缓焦急。無聊無聊其實很多婚姻矛盾都是閑的。
俗语说，信任就像一張紙，一旦起皺，即使抹平也很難恢回复复兴様。重修信任必定是一個长时间而艰巨的過程，需要夫妻雙方做好思想准備，共同努力。
3、提高回歸后的疏離感。
丈夫出軌回來后不想碰妻子，可能是由于身在曹營心在漢，雖然表面上已經回來了，但心卻沒有回來，還在留恋婚外情的刺激與快楽;也可能是由于經曆過出軌事件后，长时间的冷淡使夫妻之間在心理與生理上產生了一定的隔閡，很難在短時間內恢復到昔日的親密，取而代之的是陌生的谦逊與約束。
婚姻情感咨詢建議，為了找回過去的親密，一起回忆過去的親密光阴，一起靜靜地擁抱和抚摩，這些都是增进心理隔断由澀到精密的有效方法。
4、給對方一個緩沖時間。
丈夫出軌回來后，最需要的就是一種受歡迎，被接受，被珍惜的感覚。正如一個做錯事的小男孩，回到家，希望母親能完全接受他，原諒他，温顺地對他說：沒関係，人哪有錯？下一次別再犯了，我相信你。
丈夫出軌回來后，最忌諱的就是老事重提，抓住丈夫出軌的錯誤不放。現在他已經選擇回到家裏，那就是爱莫能助，希望妻子能給自己一個重新開始的機會，想要珍惜家庭的溫暖與美好，如果你一直糾結于他从前的錯誤，很可能再次把他逼出家門。
光阴是治療傷害的良葯，自己需要時間，丈夫也需要時間，不如給對方一個緩沖時間。由于彼此還有愛，既然當初沒有選擇放棄，為什麼現在不能好好接受呢？
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你知道吗？大多数的婚姻感情危机都是可以挽回的，只不过很多人在慌张无措的情况下，很难正确理性的处理危机，往往采用死缠烂打，赌气冷战，讨好献殷勤，找朋友父母劝说，甚至直接看缘分等错误方式，导致情况越来越糟，如果用错挽回方法，不仅不能挽回，还会把感情推入万丈深渊！
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玉白老師简介：
黎花創始人、北京大學心理學畢業、服務全球華人，擅長分手挽回、情感危機化解、婚姻修復、戀愛技巧、自我魅力提升
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