自卑怎麼辦？多激励自己，相信自己能做到

1、找出自卑的原因。

覚得低人一等的原因有很多，可是從小自己所愛的人往往會對孩子的低人一等產生深逺的影响，所以，想想，你的低人一等究竟來自什麼情結，找出這種情結，有針對性地改變行為會更好。

2、看看自己的優勢。

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人人都有優點和缺陷，那些自信的人由于看到了自己的優點，而自卑的人，往往看到了自己的缺陷，因而，要想自信，就必需找到優點，少看自己的缺陷。

3、大膽地表達自己。

真实的人往往是自信的人。不要害怕說錯話，說出自己想說的話，做自己想做的事。只有找到真实的自己，才能成為自信的人。

4、多學習、交朋友。

肚子裏有詩書氣自華，想要自信，不能建立在一無所有的基礎上，你必需不停地努力，使自己變得優秀，當你的知識和涵养得到提高時，你就會變得自信。

朋友對每一个人都很重要，特别是那些自卑的人。有人激励和支持他們是極大的倖福。朋友對我們的信心培養非常有意義。因而，有几個自信的朋友也有助于我們變得越发自信。

5、多激励自己，相信自己能做到。

自卑怎麼辦？毎天早上起床，可以反復對著鏡子說自己一定能做到。你很棒，多做心理暗示。不要縂是和別人比較，心態要安静冷静僻静。世界上比你強的人多了。每一个人都比你累，不如你的人也多。沒什麼好比。

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玉白老師简介：
黎花創始人、北京大學心理學畢業、服務全球華人，擅長分手挽回、情感危機化解、婚姻修復、戀愛技巧、自我魅力提升
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