這五種心理治療方法,我們都要知道

1，催眠療法。

催眠療法是一種心理治療方法，经过暗示性語言，直接與潛意識溝通，找出問題的根源，消除病理心理和身體停滞。

2，心理動力學方法。

精神動力法又稱家庭療法，是一種以家庭為對象的精神療法。谐和家庭成員之間的人際関係，经过溝通、饰演角色、建立同盟、獲得認同等路子，利用家庭成員之間的個性、行為形式，相互影响，相互連鎖，改善家庭心理功能，增进家庭成員的心理健康。

3，沙盤療法。

沙盤療法是心理治療的創造和象徵方式，在創造的自由和保護的空間气氛中，將沙、水和沙具运用于創造性的形象，是箱庭心理治療的創造和象徵形式。一係列沙盤形象反应了來訪者內心深處的意識和有意识的交流和對話，以及由此激起的治癒過程、身心健康的开展和人格的开展和完善。

4，絵畫療法。

絵畫療法是心理兿術治療的方法之1，是畫家经过絵畫的創作過程，利用非語言工具，有意识地表現出圧抑的感情和沖突，在絵畫过程当中得到現和満足，到达診斷和治療的良好效果。成人和孩子都可以在方寸之間表現出完整的表現，在赏识自己的过程当中満足心理需求。

5，音楽療法。

音楽療法是一種经过生理和心理治療疾病的方法。由于音楽的频次、节拍和定期聲波振動是一種物理能量，適度的物理能量會導緻人體組織細胞的协调共振，使顱腔、胸腔或某一組織產生共振。這種聲波引发的共振會直接影响人的腦電波、心率、呼吸节拍等。

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玉白老師简介：
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