性冷淡怎麼辦,這7個锤炼技巧可以幇您

1。貓的姿式舒展。

首先，雙臂向前舒展，手掌接觸地面，將膝蓋以上的身體向后坐到臀部接觸腳后跟，雙腳跪下，膝蓋貼在地面上，臀部貼在腳后跟上，儘量舒展胳膊、胳膊、背部，舒展動作保持10~15秒，渐渐放鬆，重復整個動作。

2。在曲背的掌上按圧。

什麼是性冷淡？就是性慾低下。那麼平時我們要注意姿式接近普通的手掌圧力，不同的是膝蓋貼地。雙臂轻微向前臂以外支撐地面，雙臂曲折蜷缩的手掌按圧動作。注意保持腰部微彎，毎次動作保持10秒，然后再做一次，但請記住要根据自己的能力。

3。俯臥舒展。

臉朝地，儘量舒展身體躺下，雙臂向前舒展，頭部轻微抬起，雙臂向前舒展，雙腳向后舒展，毎次舒展動作保持10~15秒，渐渐放鬆。

4。騎馬锤炼力量。

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有人認為騎馬時的精神狀態和性有共同點。其中的控制、把握、控制、支配、變化，以及想要的主導性體験，與性生活中的過程类似。事實上，騎馬可以锤炼男性身體的急迅性和调和性，也可以锤炼男性的全身肌肉，特别是腿部肌肉，使男性在性生活中更有力量。

5。滑水增强持久性。

水上運動是大運動量和有氧運動。特別是滑水有助于男性在房間裏增强持久性。另外，導師指出，溜冰也能使臀部饱满円潤。絕大多半女性承認，最吸引他們注意力的是男性有肉和健壮的臀部。

6。貓的步伐。

原創時尙模特専利的貓步，有強腎加强功能的作用模特在t型台上的貓步的特点是雙腳腳底以1字形走在一條綫上。

走貓步時，不但可以加强體質，减缓心理圧力，還可以在姿式上形成一定幅度的扭腰，在人體的隠私處施展一定水平的擠圧和推拿作用，施展強腎加强功能的作用。另外，扭腰不但能保持陰部肌肉張力，還能改善骨盆血液轮回，預防和減輕前线腺炎的症狀。男人走貓的様子有點诙谐，可是沒有人的時候，大家都可以練習。

7。循规蹈矩的耽误锻炼法。

望文生义，什麼是性冷淡？就是對性渐渐失去興趣。所以漸進的耽误锻炼方法可以经过加强射精控制能力來加强性功能，延長性生活時間。整套方法不使用葯物或手術。在這裏要特別強調専業導師的作用，由于每一个人的心理情緒都不一様，需要専業導師對功能強化的男性進行有針對性的専業導師。

一方面，经过加强生理承受力，提高射精的閾值，不使射精行為輕易超過這個閾值而射精，另外一方面，经过加强心理控制力，降低跨閾值的步驟，使射精沖動處于射精閾值下，進一步阻挠射精行為的過早出現。到达加强性功能的目的，同時延長性生活時間。可是，锻炼的時間比較長，一般需要30天。

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玉白老師简介：
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