什麼是性冷淡？黎花情感玉白老师介紹4種提高男性持久能力的方法
1。多吃鱈魚，提高生育能力。
研究發現，男性可以多吃魚，増加生育機會，其中鱈魚對加强生育功能的影响最為明显。鱈魚富含鋅，鋅可以加强生育功能。研究發現，與少吃鱈魚的男性相比，毎隔一天至少吃一份鱈魚(或毎天吃半份鱈魚)的男性精子質量明顯優于前者，生育能力自然更好。
2。番茄有助于減少精子畸形。
性冷淡怎麼辦？可以試試吃番茄。番茄中所含的番茄紅素能増加精子的数目和質量，從而幇助治療男性不育，増加受孕的機率。男性在補充番茄紅素后，精子数目可増加70%，還増加精子游動速率，減少畸形精子的数目。另外，番茄紅素抗氧化剤還能殺死有害化學物質，保護前线腺和生殖係統。
3。胡蘿卜可以加强精子活力。
胡蘿卜有助于全面提高精子質量，特别是提高精子活力。研究發現，黃橙色食物可以加强精子活力，由于這些食物含有胡蘿卜素，人體可以將一些胡蘿卜素転化為增进健康的抗氧化剤。它包括β胡蘿卜素，可以在人體內転化為維生素A，可以中和人體內的自由基，防止DNA損傷。
4。多吃核桃精子，游得更快。
核桃仁含有丰富的優質多不飽和脂肪酸，Omega-3和omega-6。這兩種物質都被認為對精子發育有好處，可是在西方的日常飲食中，人們可以摂取的其实不多。研究表明，與未食用的对比組相比，有吃核桃的实验男性精子的游泳速率快3%，増加了生育成功率。
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玉白老師简介：
黎花創始人、北京大學心理學畢業、服務全球華人，擅長分手挽回、情感危機化解、婚姻修復、戀愛技巧、自我魅力提升
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