什麼是性冷淡,提高男性持久度的七個技巧
一：選擇選擇适合的生果和蔬菜。
平常多吃洋蔥和蒜頭，能加快全身血液轮回，流向陰莖的血液也會增加。一天吃1-2根香蕉，這是一種高鉀低鈉的生果，能降低血圧，保護重要部位，提高性能。适当食用辣椒可降低炎症和高血圧，增进全身血液轮回。
二：多運動。
在同一個房間裏加快心跳。如果你想改善功能，你必需响应地锤炼心血管。毎天保證30分鍾的有氧運動，如球慢跑跳繩和游泳，可以长时间提高性能。
三：選擇能改善血液活动的食物。
很多人都會問性冷淡怎麼辦？我們可以常常食用含歐米茄3脂肪酸的食物，如鰐梨，三文魚，金槍魚等，可増加血流。維他命B1的合理補充有利于神經係統信號的通报，大腦能迅速接受陰莖勃起信號，從豆肉和花生中獲取維他命B1。一天吃1~2個雞蛋，所含的維他命能平衡激素程度，減輕勃起圧力。
四：適當補充瓜氨酸及精氨酸。
{丈夫出軌，謹以此文，獻給被困在遭遇背叛泥沼中的原配們。 這篇文章，醞釀了太久，一直想寫。 加微信：msB226獲取玉白老師一對一專業指導。}
精氨酸是製造一氧化碳的氨基酸，能保持血管放鬆，加快血液轮回，使陰莖組織得到更多的血液滋養，保持陰莖勃起。另外，應適當補充瓜氨酸，可治療輕度勃起功能停滞，可從西瓜核桃杏仁魚、葉菜、乳淸中獲得。
五：補鋅。
鋅與性健康密切相関，鋅會影响睾酮的產生，增进精子和精ye的發育。補充沛夠的鋅可以提高男性的生育能力，激起男性的性慾，從牡蠣和海帶中獲取鋅。
六：積極减缓圧力。
圧力不但會影响健康，還會降低性慾。圧力會増加心率和血圧，破暴徒的性慾和性行為，還會影响勃起，男性很難到达高Chao。可以经过和家人朋友說話來减缓圧力，讓自己安静冷静僻静下來。平時多到场戶外活動，减缓圧力，改善健康。夫妻之間多交流，既能増進関係，又能増進性慾。
七：戒掉壊習慣。
抽烟和喝酒都會影响性能，由于煙草中的有害物質和酒精會使血管變窄，導緻陽痿。所以一定要停止生活中的壊習慣，多到场戶外活動，加强體質平衡，摂取營養，增进性別健康。
以上就是什麼是性冷淡,提高男性持久度的七個技巧的內容，想知道更多関于性冷淡怎麼辦的方法嗎？関註黎花咨询 分享更多関于性冷淡的知識，幇助你的愛情倖福美満。
-----------------------------------------
你知道吗？大多数的婚姻感情危机都是可以挽回的，只不过很多人在慌张无措的情况下，很难正确理性的处理危机，往往采用死缠烂打，赌气冷战，讨好献殷勤，找朋友父母劝说，甚至直接看缘分等错误方式，导致情况越来越糟，如果用错挽回方法，不仅不能挽回，还会把感情推入万丈深渊！
-----------------------------------------
玉白老師简介：
黎花創始人、北京大學心理學畢業、服務全球華人，擅長分手挽回、情感危機化解、婚姻修復、戀愛技巧、自我魅力提升
相信我，现在一切还来得及，下面是我联系方式，添加获取专业指导和正确的挽回方法！
咨询微信：Yubai852
咨询WhatsApp：+852 92143363
Line：
@yubai66
