提高情商，這七個方法很有效
1、治理感情。
為了不被感情左右，首先要注意到自己的感情，有不満、憤怒、悲痛等不良感情時，深呼吸，理性地回到大腦，冷靜地處理事情。
2、増加經験。
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經験是洞察的根本，是決定一件事的判斷和處理方法的基本要素。經験包括看人和走路兩個部分。去見各種百般的人，和他們聊天，看他們對這個世界的看法，改變思考去理解他們的心情，去各種百般的地方旅行，看本地人的生活，看天云，看雨，看曾住在各個地方的前人留下的東西。知道這個世界上別人是怎様生存的，可以更好地選擇自己處理問題的方法。然后念书很重要。書是生活的精粹，念书是看人的故事，看人的想法。理解書中的字句，更容易理解日常生活中別人說話的意思和表達的感情。
3、把握尺度。
大多半低情商的行為都不能掌握尺度。火候不好還是太晚？尖刻的嘴和幽默是兩回事，嘴沒有遮擋和坦率是兩回事沒有修养和隨和性是兩回事，重要的不分和诚笃是兩回事
4、學會激励。
當你的男朋友或老公處于黑暗或困惑的生活時，你必需表達你對他的支持，這不但能讓他更有信心，還能讓他感激你。
5、拒絕改正。
許多人有明顯的改正表現，不能接受別人直截了本地拒絕我，直接對我說不。對別人开门见山地指出我的缺陷，我害羞生氣，找藉口，找理由。首先，別人拒絕你說明他的能力不及或者其他原因，不要由于別人不从命你的心而發脾氣。這就是公主抱病了。事實上，想想。大多半時候，只有親近的人才會直截了本地指出你的問題和缺陷。我們應該為別人指出我們的缺陷而高興，由于只有改正我們的缺陷，我們才能讓自己變得更好。
6、诉苦是沒有用的。
已經安排好的事情，注定的事情，就像如何應對一様，诉苦不起作用，對這件事有很大的抵御感。
7、學會做決定，和朋友交往要保持適當的距離。
在歲月的長河中，學會聴取別人的建議，做出自己的決定，是非常重要的能力。我曾是個心神不定的人，不會自己決定，遇到大事小事縂是想問別人。這様不好，我也在渐渐糾正。首先要學會自己做決定，每一个人性格不同，處理事情的方法也不同，所以和別人商量的結果不一定合适你。其次，世界上的事情分為兩種，一種是與我有関，一種是與我無関，與朋友交流應該多交流與ta有関。也就是說，和朋友交往保持適當的距離，并不是所有的朋友都有興趣。
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你知道吗？大多数的婚姻感情危机都是可以挽回的，只不过很多人在慌张无措的情况下，很难正确理性的处理危机，往往采用死缠烂打，赌气冷战，讨好献殷勤，找朋友父母劝说，甚至直接看缘分等错误方式，导致情况越来越糟，如果用错挽回方法，不仅不能挽回，还会把感情推入万丈深渊！
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玉白老師简介：
黎花創始人、北京大學心理學畢業、服務全球華人，擅長分手挽回、情感危機化解、婚姻修復、戀愛技巧、自我魅力提升
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