愛發脾氣的女人,怎麼控制自己的脾氣？

1、要更好地安排自己的生活和工作。

看起來和自己的脾氣沒有関係，可是合理的工作和生活方法和習慣，使自己的心情變好，一切都有安心感，使自己發脾氣的機會變少。

2、保持積極楽覌的生活態度很重要。

積極楽覌的人不會發脾氣，正常發脾氣是合理的，應該的，可是縂是發脾氣是不行的，很多人消極，容易生氣，不能抑制自己的脾氣，會影响很多事情，積極楽覌的生活態度有助于抑制脾氣。

3、锤炼身體，保證自己的健康狀態。

抑制脾氣需要身心健康，身心健康的人在生活和工作中的圧力、感情上的困惑等面對更好的狀態，也有助于個人更好地控制脾氣。

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4、和優秀、脾氣好的人在一起。

接近朱者赤近墨的人是黑色的，近眼睛的作用也不容无视。抑制自己的脾氣，经过四周的人達成這個目標，可以直接或直接地影响優秀、脾氣好的人。

5、培養自己的意志力和辛苦能力。

人生活著，縂是遇到各種百般的問題，當我們得不到想要的結果時，為了和自己一起繼續下去，肯吃苦，肯受累，這様的人容易控制自己的脾氣。

6、找到合适自己的發泄方法。

人沒有脾氣是不可能的，即使是性格好的人，也有生氣的時候，抑制自己的脾氣，找到合适自己的發泄方法，讓自己的心沒有仇恨。

7、學會暗示自己。

寫下心中的不満，讓自己冷靜下來，站在外人的角度思考這個問題，讓自己知道如何更好地施展自己的個人才能，渡过每天。

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玉白老師简介：
黎花創始人、北京大學心理學畢業、服務全球華人，擅長分手挽回、情感危機化解、婚姻修復、戀愛技巧、自我魅力提升
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