抑鬱症心理測試标题,當你得了抑鬱症十個曲解思想
我們知道抑鬱症的最厳重危害，是導緻自尽的不良后果，其實除自尽之外，抑鬱還會給我們，造成自信心的消退，讓我們不能夠積極地面對生活，特別是面對生活中的挫捩和难题。目前我們還進行了抑鬱症心理測試标题，经过抑鬱症心理測試标题瞭解自己可能村在抑鬱心理和得了抑鬱症。
郁闷時曲解思想
你們需要的是依靠自己。但郁闷的時候，你往往找不到自己，由于你們自己和郁闷緾繞得太緊。寫下郁闷的想法，你就會看到郁闷的本來面目，你就不會再面對隠形的仇人。但郁闷也很调皮，它會儘力緾繞著你。假设你已經看到了郁闷的本來面目，你就不會再在他眼前低頭，在长时间的锻炼中堆集信心，一路披荆棘。
婚姻有外遇，元配、小三、丈夫錯在誰？其實成件事錯在邊個呢？ 北大心理學學士導師玉白老師咨詢weChat：MsB226。
抑鬱症的原型主要有十種：
1。我現在眞的很無聊，很無助;
2。我得了抑鬱症，我需要別人的関心，我很可憐;
3。這件事我一定要做，否則我的一生都會被毀掉;
4。讀心術，想著別人在看著自己出醜，別人一定在罵我;
5。不管怎様，我眞的很醜，而且我的表現確實很糟。
6。我目前的情形是XX的責任;
7。為什麼會有抑鬱症，以后怎麼辦？
8。瞬間的挫捩感，我眞的沒用，連這件小事都做不好;
9。我是個不受歡迎的人，每一个人都比我好;
10。那些人算什麼，誰傷害了我，老子打死了他，我會對傷害過我的人毫不包涵;
這十個想法是你的仇人。這些想法只是沒有生命力的寄生蟲。你看到它，寫下來，就像把它放在陽光下，它會渐渐死去。如果你還沒有意想到這些想法，你要做的就是寫下你的每个想法。你的想法被抑鬱的寄生蟲腐化了。你必需把你的想法拿出來曬太陽。如果你寫下你的想法，寄生蟲會看到光芒。
抑鬱症易引发長時間轮回性失眠、及身體不適，厳重者會由于身體不適感而產生輕生的唸頭，並引发厳重的失望情緒。日常中，當我們發現心理有不健康的表現可以馬上经过抑鬱症心理測試标题來瞭解自己心理是不是有問題，一旦發現要及時咨詢心理醫生。
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玉白老師简介：
黎花創始人、北京大學心理學畢業、服務全球華人，擅長分手挽回、情感危機化解、婚姻修復、戀愛技巧、自我魅力提升
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