老年人心理健康標准

1、足夠的安全。

安全意識的形成需要多種環境條件，如社會環境、自然環境、工作環境、家庭環境等，其中家庭環境對安全意識的影响最大。故里是避風的港灣，有了故里才有安全感。

2、充分瞭解自己。

即能客覌地分析自己的能力，做出適當的判斷。能不能對自己的能力做出客覌正確的判斷，對自己的情緒有很大的影响。例如對自己能力估計太高，勉強去做超出自己能力的事，往往會得不到想像的預期結果，而使自己的精神受到失敗的打擊;對自己能力估計太低，自我評價太低，缺乏自信，常常會產生抑鬱。

3、生活目標是一種現實的東西。

應該根据自己的經済能力，家庭状态和响应的社會環境設定人生目標。人生目標的拟定，既要符合實際，也要留有餘地，不能超出自己和家庭的經済承受能力。道的创建者老子說："楽不勝于無憂，富不勝于知足。"

4、與外界環境保持密切聯係。

這既能丰富自己的精神生活，又能及時調整自己的行為，從而更好地適應環境。保持與外部環境的聯係包括三個方面，即與自然、社會和人類的聯係。年父老在家中退休，有過多的闲暇時間，常常產生抑鬱或焦急。現在的老年活動中心、老年文化活動站和老年大學，都有老年人參與到外部環境中來。

5、保持人格的完整與协调。

分手了怎麼挽回男友,感情淡了該如何挽回,出現無止境的爭吵,只能讓感情越走越遠,讓感情越走越遠. W|echat：msb226，添加後給妳一對一分析。

能力、興趣、個性、氣質等各個性心理特点必需协调統1，人生才能體験到倖福和充實。舉個例子，一個人能力很強，但對工作沒有興趣，也不合适他的性格，所以他不一定能經曆到成功和満足。反之，如果他對自己的工作感興趣，但能力不強，力有未逮，也會感到非常懊恼。

6、具有一定的學習能力。

當今社會，人們必需不停地學習，以適應新的生活方法。例如：不學電腦就领会不到上網的兴趣;不學習健康的新看法就會使生活仍逗留在溫飽的階段。研究能锤炼老年人的記憶力和思想能力，對防止腦功能消退和老年癡呆有益。

7、保持一種良好的人際関係。

人與人之間的関係的形成包括認知、情感和行為等心理因素。感情联络是人類関係的主要特点。人際間既有正性正面的関係，也有負性負面的関係，而人際的调和與否，對人的心理健康有侧重要的影响。

8、能適度地表達和控制自己的情緒和情緒。

对不痛快的情緒一定要給予釈放或者叫做宣泄，可是不要過度宣泄，否則，會影响到自己的生活，也會加重人際関係的矛盾。客覌事物不是情緒的主要決定因素，情緒是人對事物進行評價的結果，評價的結果不同，情緒反响也不同。在一個老太婆那裏，大兒子在曬塩，小兒子在売傘。老太婆縂是无忧无虑，陰天擔心她的大兒子，晴天擔心她的小兒子。一個心理學家對老太太說："你眞倖運，晴天你的大兒子能賺銭，雨天你的小兒子能賺銭。"老太太一想到這點，心裏就高興起來。

9、有限制地施展自己的才能和興趣愛好。

個人的才能和興趣應該是有利于自己、有利于家庭、有利于社會的。如只想施展自己的才干和興趣，卻侵害了他人或整体的利益，則會引发人際関係的紛爭，増加不必要的痲煩。

在不违反社會道徳范例的前提下，個人的基本需求應該在一定水平上得到満足。快楽和倖福來自于一個人的需求能被満足時的愉悅和快楽。可是，人類的需要经常是無限的，在法律和道徳的范例下，満足個人的合理需要是最好的選擇。

以上就是黎花情感玉白老师分享的老年人心理健康標准。

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玉白老師简介：
黎花創始人、北京大學心理學畢業、服務全球華人，擅長分手挽回、情感危機化解、婚姻修復、戀愛技巧、自我魅力提升
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