自戀型人格停滞該如何自救
1、自戀型人格停滞
從我的親身經歷告訴大家挽回的根源，難的不是挽回這個事情，而是自我的修繕。 北大心理學學士導師玉白老師咨詢微信：msb226。
自戀型人格停滞是一種常被誤解的復雑人格停滞，基本特点是對自我價值感的夸大。自相矛盾的是，在這種自大之下，自戀者往往长时间體験著一種软弱的低自尊，只是由于自戀者的自大縂是無處不在，使我們更傾向于將其非人化对待。
根据DSM-4的定義，在社區様本中(美國)，自戀型人格停滞的抱病率為0%-6。2%。在被診斷為自戀人格停滞的個體中，50%-75%是男性。
在實際中，他們略不如意就又领会到自我無價值感。他們無法自控的幻想自己很有成就，自己具有权益、聰明和美貌，遇到比他們更成功的人就產生強烈嫉妒心。他們的自尊很软弱，過分関心別人的評價，要求別人延续的注意和称赞;對批評則感到內心的憤怒和羞耻，但外表以冷淡和无动于中的反响來掩盖。
他們不能理解別人的渺小感情，缺乏设身处地的共感性，因而人際関係常出現問題。這種人常有特権感，期望自己能夠得到非凡的待遇，其友情多是從利益动身的，自控能力也比較低。
自戀型人格患者常有普遍性的人際関係;他們的痛苦情緒、人際难题或不切實際的目標可能影响工作。但另外一方面，他們對功利的追逐也可能使他們獲得較高的工作成就。那麼這種人格的人該如何自救才能改變自己呢？
2、自戀型人格停滞的人如何自救？
弄淸病因，有效防治。自戀型人格停滞一般在童年時期受到過多関注和無原則的讚賞，同時家長又沒有正確引導孩子承当自己應該承当的責任，很少受到批評與挫捩;
克服以自我為中心的想法，遇事多考慮他人的利益和感受;生活中最簡單的愛的行為即是関心別人，特别是當別人需要你幇助的時候。當別人抱病后及時奉上一份問候，病人會热诚地感激你;當別人在經済上有难题時，你力所能及地解囊互助，便自然會得到別人的尊崇。只要你在生活中多一份對他人的愛心，你的自戀症便會自然減輕。
完善自己的人格，瞭解自己的哪些行為是與年齡不符合的、固著在嬰兒時期的，自己有效加以克服;
承認自己與他人的差别，對比自己優秀的人尊敬、接納，看淸這些差距，並经过自己的努力去與他人的差距，讓自己获得前进，而不要嫉妒他人，對比自己優秀的人產生敵意和傷害;
培養自己的愛心，对自戀型的人来讲，光拋棄自我中心看法還不夠，還必需學會去愛別人，惟有如此才能眞正领会到放棄自我中心覌是一種明智的選擇，由于你要獲得愛首先必需付出愛，才能眞正拋棄自我中心的看法，由于愛別人，必需要學會付出;
熱心幇助他人，如果你诚恳幇助他人，一定能博得別人的尊敬，這種感覚會強化內心的愉悅感受，有助于幇助自己克服自戀;
讓自己的人格越來越成熟，经过完善自己的人格，讓自己渐渐成長，经过成熟的心態機制，擺脫兒時不成熟的愛的看法，超出人生，擺脫自戀。
-----------------------------------------
你知道吗？大多数的婚姻感情危机都是可以挽回的，只不过很多人在慌张无措的情况下，很难正确理性的处理危机，往往采用死缠烂打，赌气冷战，讨好献殷勤，找朋友父母劝说，甚至直接看缘分等错误方式，导致情况越来越糟，如果用错挽回方法，不仅不能挽回，还会把感情推入万丈深渊！
-----------------------------------------
玉白老師简介：
黎花創始人、北京大學心理學畢業、服務全球華人，擅長分手挽回、情感危機化解、婚姻修復、戀愛技巧、自我魅力提升
相信我，现在一切还来得及，下面是我联系方式，添加获取专业指导和正确的挽回方法！
咨询微信：Yubai852
咨询WhatsApp：+852 92143363
Line：
yubai298
