五大冬瓜的作用
1、冬瓜的作用：有助預防冠心病
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冬瓜含有丰富的卵白質，脂肪，脲酶和皂苷B族的維生素等等。冬瓜所具有的脂肪主要為了不飽和脂肪酸，其中的主要成份含有亜油酸，它的作用是可以降低人體血液中的膽固醇和甘油酸脂，還有助于防治冠心病。
冬瓜的功能與作用2、冬瓜功能：養顏護發
冬瓜裏的葫蘆巴碱主要存在于冬瓜瓤中，它可以幇助人體的推陈出新，有效地抑制糖類転化成為脂肪。
冬瓜核裏面含有油酸成份額的存在，這種成份具有抑制體內黑色素堆积的活性，因而，是良好的潤膚美容成份。
冬瓜中的不飽和的脂肪酸可使容顏紅潤光芒，並使肌膚細嫩润滑，頭發黝黑光芒。
3、冬瓜功能：減肥排便
冬瓜是瓜菜中唯一不含脂肪的蔬果，是被稱作減肥瓜。《神農本草經》中纪录其久服輕身耐老。陶弘景《本草別彔》說：冬瓜利小便，治腹水腫脹。后世本草亦多云其有消腫脹、淸熱毒、利小便的功能。
冬瓜中含有丙醇二酸，对防止人體的發胖和对形體健美的塑形有著很好的作用。冬瓜所含有的B族維生素可以快速地將糖類和澱粉転化成熱能，這様有效地減少了體內的脂肪，有利于減肥。
4、淸肺排毒
冬瓜全身都可入葯：冬瓜皮利水消腫、淸熱解暑，常常被用于人體的水腫和體踏实腫等現象，還能夠用來催乳；冬瓜子的功能為淸肺化痰以及利溼排膿，常常被运用于肺熱咳嗽、帶下白濁等。
冬瓜肉有利水、淸熱消痰和解毒的功能，可治水腫、咳喘、暑熱、消渴、瀉痢、痔漏等，還可解酒毒、魚毒等。
5、抗癌
冬瓜中含有的炊事纖維含量很高，毎100克中就含炊事纖維約0。9克。現代醫學研究表明炊事纖維具有降低體內膽固醇、降血脂，防止動脈粥様软化的功能。
冬瓜中的粗纖維是能刺激腸道的爬动，促使腸道裏所积蓄的緻癌的物質儘快地排泄出去。
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玉白老師简介：
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