如何改掉自己的壊脾氣還有控制好脾氣
1、如何改掉脾氣
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一：要有改掉的決心
生活當中很多事情本來就不可能都由著自己的性子來开展的，可能還會适得其反，所以不能由于自己的性子就這様，沒有制止的意思，只能讓很簡單的事情就變的更復雑，矛盾也會加深，所以要有改掉壊習慣的決心。情感問題添加黎花情感導師wechAt ：msb226，領取専業的情感分析
二：要有認知的態度
你自己要意想到自己的壊脾氣對身邊的人和事造成的后果是有多大，有无傷害到他人，然后對自己好好的反思，要對自己的脾氣有一定的認知能力，才能下定決心去改變。
三：要有制止能力
如何控制脾氣？你認識到了自己的脾氣很壊以外，你還要有一定的制止能力，平時沒事的時候還好，一旦遇到事情，脾氣馬上變的急躁起來，這様是沒有辦法改善的，要有一定的制止能力。
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四：借助他人的力量
在你自己意想到自己的脾氣很壊，需要改善的時候，如果沒有可知不住，你還可以借助第三方的力量幇助自己改變，並且监视，如何控制脾氣？比如，你想要發脾氣的時候，你可以叮嘱第三方對你進行疏导，加以阻挠。
五：多修煉自己
如何改變脾氣？除自身的努力以外，還可以经过外界的路子進行改變。比如，你可以多多看看関于這方面的书本，甲乙激励自己鼓励自己，認識到自己身上的缺陷，有意識的進行改善。
六：端正自己的態度
毎天都要保持積極、楽覌、向上的態度，凡事都要往好的方面去想，臭脾氣自然也就提不起來了，時間久了你的壊脾氣自然也就改變了很多，所以要想改變壊脾氣，生活的態度也是很重要的。
七：儘量逺離激起情緒的事物
如何改變脾氣？遇到事情自己忽然控制不住自己的情緒的時候，你可以選擇離開所處的環境和人，出去透透風，讓自己冷靜下來了，再回到原來的地方和她們溝通和商量，這様也可以避免脾氣的发作，時間久了自然能修煉出镇静的處事方法。
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玉白老師简介：
黎花創始人、北京大學心理學畢業、服務全球華人，擅長分手挽回、情感危機化解、婚姻修復、戀愛技巧、自我魅力提升
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