如何増進心態健康？
1、如何増進心態健康
一：不要唸唸不忘旧日的威風史、否則會有失落感。
二：不要铭心镂骨自己"部下"的扶摇直上,這是曆史的必定、否則就會心裏不平衡。
三：不要眷恋于過去的待遇、退下來要過好"角色転換"這一関、回歸自然,以布衣角色生活淸凈舒心、中途夭折。
四：不要插手原單位的工作、少說少管為佳，特别是重要决议，否則吃力不討好自找懊恼。
《丈夫出軌，婚姻中，妻子如果知道自己老公有外遇，傷心總是難免的。 北大心理學學士導師玉白老師咨詢weChat：mSb226。》
五：不要老惦念自己的年齡、疾病、否則容易造故意態老化。
2、如何做到心態健康
一：有自知之明、瞭解自己
能正確認識自己的缺陷和錯誤、估價自己的能力、才華和优点。從而妥善安排自己的工作、學習和生活並能在求學、謀職、婚姻等各方面做出正確的决定、能把握住成功的機會。
二：自尊、自重、自愛、謙而不卑
在交往中不狂妄自大、也不妄自尊大。在行為上獨立自主對人對己凡是有利、上進、健康的就主動積極地去做、凡是有害、初级俗气的能自我制止、不為所動。
3、如何才能心態健康
一：心胸開闊、豪迈，情緒楽覌、穏定
對未來充満希望和信心、視工作和學習為兴趣、並為其努力施展自己的才能和智慧。
二：對人、處事,頭腦淸醒、認識客覌
能正確對待、面對現實。對生活中出現的各種問題、难题和矛盾能用切實可行的措施去處理。表現出積極進取的精神、遇到困境或懊恼,能自行摆脱。
三：能和大多半人建立良好的人際関係
對人诚实、積極、熱心、尊敬、與人為善、楽于関心幇助別人。
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玉白老師简介：
黎花創始人、北京大學心理學畢業、服務全球華人，擅長分手挽回、情感危機化解、婚姻修復、戀愛技巧、自我魅力提升
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