老公愛冷戰怎麼辦 如何減少夫妻間冷戰的發生率

一：對於習慣性冷戰的男人，你一味的去主動求和，是會感到很累的。如果你明顯給他臺階下，丈夫都沒有緩和關係的意思，那就覺得適當的忍一忍。對於這種習慣性冷戰，一定要讓他學會主動承認錯誤。

挽回變心男人絕招？W|echat：msb226，添加後給妳一對一分析。

二：如果丈夫冷戰的原因多是因為你不講道理，那主動"服軟"並不是不行。夫妻過日子的，吵架在所難免，冷戰也很正常，只要我能夠主動打破這種氣氛，相信丈夫也不會和一個女人斤斤計較。但要注意的是，在冷戰過後，一定要溝通彼此的想法，防止冷戰的再次發生。

三：誰錯誰就首先承認錯誤。這似乎是一種對真谛的堅持，可是婚姻生活中，是不是每件事也需要斤斤計較誰對誰錯呢？和丈夫冷戰怎麼辦？要麼主動打破僵持的场面，要麼就引導丈夫打破冷戰的氣氛。但要注意的是，和好之後，和丈夫保持一個不冷戰約定十分有必要。

如何減少夫妻之間冷戰的發生

設立一個發洩日

即：你對我有什麼不滿，平時要忍住，但可以留到這一天盡情說，我保證不還嘴不生氣，洗耳恭聽低頭認罪，當然這一天，在對方發洩的時候，你一定要做到不反駁、不辯解，同時設身處地想想，對方說的有沒有道理呢？我以後是否是可以略加調整和改進呢？

必要的坦誠溝通

毎次冷戰又和好之後，一定要選一個時間好好溝通一次。有一點你要明白的是，對方向你表達的不滿，一定不是ta故意的或者是裝出來的，一定是ta眞實的感受是如此ta才會如此發洩，所以，一定不要沉浸在自己的委屈裏，而是要想辦法去體會、接納對方的感受，所謂夫妻間的有效溝通，不是爭論對錯、是非，說服對方認同你的意見，而是：你要通過這次溝通，體會、接納對方的感受：喔，親愛的，我終於明白了，原來你心裏是這麼想的，原來你最注重的是這些，原來我讓你這麼不開心，好的，聽你的！

好的，我會改正的！好的，我愛你！當你眞正了解到對方的感受，你自己的委屈就會淡化、釋然，同時也就有了改變的動力，而對方，會在你的理解和接納裏，安靜下來，覺得心裏舒适、舒坦了許多，同時也在學習怎麼樣去體會理解你的感受，夫妻之間才會形成一個良性的互動。

拟定一些有意思的小規則

比如，如果這次冷戰是我先遷就、服軟，那麼下一次就是你。比如：我們吵架的時候，如果我上前抱住你，那我們就都要閉嘴、停止。不服从規則的人罰款，罰款作為"婚姻建設基金"，用來作為全家旅行、給彼此買禮物的經費。

多傳達讚美和認可

正如你所說，你的丈夫除愛冷戰這個毛病之外，其實存在著許多優點，比如經常帶一家人出去遊玩、家裏的開銷都是他支付你的錢讓你自己存著……對於他的這些優點，你是问心无愧地在享用，還是也會向他表達你的感謝和慶倖呢？如果你從未曾表達過，那麼又怎麼能怪對方從來沒有給過你你想要的表達呢？記著：夫妻之間，對方對待你的方法，往往是你自己教的。

想要繼續婚姻就要有一方主動站出來打破冷戰的场面，如果誰都不肯認輸，那麼尷尬的氣氛還會繼續，時間久了，夫妻的感情淡了，沒了，那麼婚姻也會破裂！沒有完美的伴侶，也不存在完美的婚姻，夫妻之間的很多矛盾，如果花一些心思、動一動腦筋去解決，沒準還能成為夫妻之間的情趣呢。

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你知道吗？大多数的婚姻感情危机都是可以挽回的，只不过很多人在慌张无措的情况下，很难正确理性的处理危机，往往采用死缠烂打，赌气冷战，讨好献殷勤，找朋友父母劝说，甚至直接看缘分等错误方式，导致情况越来越糟，如果用错挽回方法，不仅不能挽回，还会把感情推入万丈深渊！
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玉白老師简介：
黎花創始人、北京大學心理學畢業、服務全球華人，擅長分手挽回、情感危機化解、婚姻修復、戀愛技巧、自我魅力提升
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