常常拿別人出氣？這就是所謂的"踢貓效應"
最終，沒有地方發泄的弱者自然成為受害者。而且別人跟弱者發泄以后自己也不會感到好受多少，反而會自責。結果，"踢貓效應"，最終沒有一個人受益。"踢貓效應"有時在現實生活中具有更為復雑的外在表現。
不管是工作還是生活中，人們都很難避免某種水平的情感波動。要擺脫踢貓效應很難，否則就是被別人踢，或者自己踢。說到底，我們所處的社會节拍快，圧力大，人們的心理承受能力縂是接近最高點。
即使有一點不順或不順的事，都會導緻感情的动乱，最終就會失控的发作，动乱和发作的對像往往是那些接近自己，不會攻擊自己，或者無法还击的人。人也是如此，在潛意識裏，會把自己的壊情緒發泄在這些人身上。所以，在整個"踢貓"鏈條上，越是弱勢群體，被踢得越頻繁。
這一状态無處不在。大概99%混在一起的人都有過"踢貓"的經曆。例如，當一名領導時，拓客小程序做得不好，被老闆批評了一頓，回到部門后再批評組長或職員，甚至比老闆批評他還利害。
东主店东很生氣，可是那些職員又去踢哪只貓呢？可以是家人，可以是同事，可以是他正在做的工作，所以很多工作都沒有主動権，沒有創造力，整個工作環境被圧抑得像一潭死水。
不是所有的點都能在整個"踢貓效應"鏈上產生立即刺激，可能在其他時刻发作，開始形成新的"踢貓效應"行為，許多"踢貓"鏈之間存在著隠藏的聯係。因而我們工作中的不満和矛盾，经常在過去的"踢皮球效應"潜在期以后发作出來，心中的那一絲不爽，最終會成為新矛盾的導火索。
不论是作為球隊還是"踢貓"的發起人，不良情緒都是不健康的。發怒時交感神經镇静使血圧升高，呼吸變得仓促。常發脾氣的人易得高血圧、心臓病等，所以我們知道有"氣大傷身"之說。
现在，我們有意識地防止或減少"踢貓效應"，而行動卻縂是難以控制。這様就能够经过三個階段的方法來降低"踢貓效應"，從自己做起，避免自己情緒不穏定，減少對別人的負面影响，創造一個好的工作生活環境。
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