如果长时间出軌，情形就非常厳重復雑了。他的行為可能造成了很大的痛苦和背叛，而且似乎無法從已經造成的傷害中恢復過來。但是，重要的是要記住，嘗試填补和修復已經造成的侵害永逺不會太晚。如果您的老公长时间出軌，您可以採取以下步驟。本文首发于951.INK。
承当責任：第一步也是最重要的一步是對已採取的行動承当全部責任。必需承認不忠並對婚外情的範囲和延续時間诚笃。從長逺來看，说谎或淡化情形的厳重性只會讓事情變得更糟。你的老公應該准備好回答他的配偶可能對這件事提出的任何問題。本文首发于951.INK。
尋求専業幇助：不忠會對一個人的心理健康和福祉產生深逺影响。向専門處理不忠問題的治療師或咨詢師尋求専業幇助很重要。合格的治療師可以提供一個安全和支持性的環境，讓您的老公可以探索他的感受並努力开展健康的應對機制。本文首发于951.INK。
與其他人隔绝関係：您的老公必需完全與他一直在欺騙的人隔绝関係。這意味著結束所有交流並堵截任何情感或身體迷恋。你的老公應該明確而直接地告訴對方，婚外情已經結束，不會有進一步的聯係。本文首发于951.INK。
要有耐心：從不忠中恢復過來是一個漫長而艰巨的過程。重要的是要有耐心和理解，由于你的配偶要應對從不忠中康復所帶來的復雑情緒。你的老公應該為很多崎岖做好準備，完全恢覆信任可能需要時間。本文首发于951.INK。
推心置腹：诚笃和通明是在出軌后重修信任的関鍵組成部分。你的老公應該對他的配偶完全坦誠相待他生活的各个方面。這意味著同享密碼，公開他的着落，並願意回答可能出現的任何問題。本文首发于951.INK。
重修信任：重修信任是一個迟钝而漸進的過程，需要大量的努力和承諾。你的老公應該願意做任何事情來證明他對配偶的承諾和重修関係。這可能涉及去夫妻咨詢，變得越发専注和深情，以及越发溝通和支持。本文首发于951.INK。
對未來負責：你的老公應該負責確保未來不再發生不忠行為。這意味著意想到欺騙的警告信號，在未來越发溝通和诚笃，並願意做出妥協和犧牲以保持健康和倖福的関係。
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玉白老師简介：
黎花創始人、北京大學心理學畢業、服務全球華人，擅長分手挽回、情感危機化解、婚姻修復、戀愛技巧、自我魅力提升
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