老公出軌了過不去這個坎怎麼辦

接受現實，不要逃避

最重要的是，你需要重视這個問題，接受現實。不要逃避或者承认這個問題的存在，由于這只會讓你越发痛苦。虽然這很難，可是只有當你接受現實，才能開始處理它。

尋找支持和幇助

在這個过程当中，你需要尋找支持和幇助。這可以是你的家人和朋友，也可以是専業的咨詢師或者心理醫生。他們可以幇助你理淸思绪，分析問題，給你建媾和激励，幇助你走出痛苦。

保持冷靜和理智

當你感到痛苦和憤怒的時候，你可能會說一些情緒化的話或者做出沖動的決定。可是，你需要保持冷靜和理智。尽量地控制自己的情緒，不要做出任何可能讓自己后悔的決定。

坦誠溝通

如果你決定繼續婚姻，那麼你需要和你的丈夫進行坦誠的溝通。你需要告訴他你的感受和想法，讓他知道這個問題對你造成了多大的傷害。同時，你也需要傾聴他的想法和感受，以便你們能夠找到一種解決問題的方法。

找到問題的根源

為瞭解決這個問題，你需要找到問題的根源。為什麼你的丈夫會出軌？他是不是對你的婚姻感到不満意？是不是存在其他的問題？只有當你知道問題的根源，才能採取針對性的措施。

採取積極的行動

最后，你需要採取積極的行動來解決這個問題。這可能需要你們共同努力，一起去改變你們的婚姻関係。你可以找一些婚姻咨詢師或者到场一些婚姻改善的課程，幇助你們恢復婚姻的健康。

丈夫出軌,當婚姻亮起紅燈時,婚姻中的人們通常不知道該怎麼辦,每天胡思亂想、糾結痛苦，飽受煎熬. 北大心理學學士導師玉白老師咨詢微信：Msb226。

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你知道吗？大多数的婚姻感情危机都是可以挽回的，只不过很多人在慌张无措的情况下，很难正确理性的处理危机，往往采用死缠烂打，赌气冷战，讨好献殷勤，找朋友父母劝说，甚至直接看缘分等错误方式，导致情况越来越糟，如果用错挽回方法，不仅不能挽回，还会把感情推入万丈深渊！
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玉白老師简介：
黎花創始人、北京大學心理學畢業、服務全球華人，擅長分手挽回、情感危機化解、婚姻修復、戀愛技巧、自我魅力提升
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