老婆出軌回來對外面還不停 老公想挽回該怎麼辦

信任、愛和親密是任何健康関係的基礎，而不忠會打破這個基礎。反復的不忠會讓你質疑你認為自己對妻子和你們関係的瞭解。如果您正在為自己的情緒和下一步該做什麼而苦苦掙扎，您可以採取以下一些步驟來開始治癒並繼續前進。本文首发于951.INK。 花時間處理你的情緒
發現不忠會激起強烈的情緒，在做出任何重大決定之前，花一些時間來處剃头生的事情是很重要的。讓自己感受出現的任何情緒，不管是憤怒、傷害還是背叛。不要圧抑你的感受，也不要讓它們控制你。與您信任的人交談，例如朋友、家人或治療師，以幇助您處理情緒。本文首发于951.INK。 評估情形
花點時間反思一下情形並評估你們的関係。問問自己，為什麼您的妻子可能一再出軌，以及您的関係中是不是存在任何潜伏的問題可能導緻了她的不忠。對自己在這段関係中的角色以及可能導緻這一點的潜伏問題诚笃。評估您是不是願意為這段関係努力，或者是不是該結束這段関繫了。本文首发于951.INK。 進行推心置腹的對話
溝通在任何干係中都是必不可少的，與您的妻子就不忠問題進行推心置腹的對話至関重要。冷靜、诚笃地表達你的感受和担心，不加判斷地傾聴她的观念。問她為什麼出軌，仔細聴她的回答。如果您決定繼續這段関係，那麼你們雙方都需要願意推心置腹地進行交流。本文首发于951.INK。 尋求専業幇助
如果您決定處理您的関係，尋求専業幇助可能是有益的。治療師可以幇助你們瞭解可能導緻不忠的潜伏問題，並拟定前進的策略。治療師還可以幇助您培養溝通和解決沖突的技巧，這对重修関係中的信任和親密関係至関重要。本文首发于951.INK。 設定界线和期望
如果您決定處理這段関係，則必需設定明確的界线和期望。這可能包括建立溝通指南、設定行為期望以及拟定重修信任的計划。淸楚你需要從你妻子那裏得到什麼才能在這段関係中感到安全和有保证，並確保你們雙方都同意未來的界线和期望。本文首发于951.INK。 照应好你自己
從不忠中恢復過來是一個漫長而具有挑戦性的過程，在此期間照应好自己至関重要。確保您吃得好，睡眠充沛，並照应好您的身心健康。考慮尋求治療師、支持小組或可相信的朋友和家人的支持。請記住，治癒需要時間，您可以花尽量多的時間來處理情緒和治癒。

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玉白老師简介：
黎花創始人、北京大學心理學畢業、服務全球華人，擅長分手挽回、情感危機化解、婚姻修復、戀愛技巧、自我魅力提升
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