脾氣急躁的原因,脾氣急躁還易發生疾病
一：缺乏睡眠
脾氣急躁的時候，一般會有一些原因。睡眠不足是脾氣急躁的原因之1，這些情形會發生，精神狀態會變差，生活中遇到的負面情緒會放大，情緒會變得急躁易怒。比如専注于做一件事的時候，忽然的滋扰會讓人情緒變差，睡眠不足會放大這種壊情緒，表現出易怒。
二：常常吃快餐。
事實上，在一些高熱量的時候，食物也會處于這種狀態，由于漢堡、熱狗、巧克力、汽水等快餐拦阻大腦的正常开展，使人容易引发懊恼和不安，而且有良好的斗性，容易使人的脾氣變得急躁易怒，实行破壊性行為等等。
三：脾氣急躁的原因之心胸狭隘。
人的性格也會出現脾氣急躁的情形，如果你遇到一個人遇事愛斤斤計較，別人一不小心碰着了他，他就很容易大發脾氣。也有人可能是對別人期望很高，一旦別人達不到目標也很容易發脾氣，這些都是由于心胸不夠開闊也是脾氣急躁的原因之一。
四：太要面子了。
有些人自尊很強，很要面子，在生活中更是费尽心机維護自己的面子尊厳，如果有一天不小心傷害了自尊，讓自己的面子不保，很容易大動肝火，大發脾氣。
五：病徵。
如果身體得了肝病，體內虛火旺盛，很容易導緻急躁，平時也容易發脾氣。這就是我們所說的肝氣郁結，大動肝火。
六：天氣變化。
脾氣急躁的原因有什麼？有些人天生比較敏感软弱，一遇天氣阴森情緒也容易變得急躁不安，容易發脾氣。特别夏日天氣酷热時，不少人的情緒也容易處于高亢狀態，一遇事就容易發脾氣，與人爭吵等。
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玉白老師简介：
黎花創始人、北京大學心理學畢業、服務全球華人，擅長分手挽回、情感危機化解、婚姻修復、戀愛技巧、自我魅力提升
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