脾氣急躁的原因？大多半人都在犯
第1，睡眠不足
人生常見的情緒不穏定的原因，一般是由于睡眠不足所緻。當睡眠不足，耐心不足時，遇到問題時很容易大吼大叫。假设一個人長時間不睡覚，就像電器一様，超負荷后會重新啓動，此時人體的控制中心就會由平時的冷靜理智狀態，転变成告急狀態，此時人的形式就會由比較理性転变成战役形式，所以這是脾氣急躁的原因之一。
第2，圧力太大
圧力過大也是現代人脾氣急躁的原因，這些圧力可能來自生活的各个方面，也可能來自工作场合，也可能來自與朋友相處的圧力。
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另外，也有可能是家庭帶來的圧力，如果這些圧力不能及時釈放，就會影响人體的內分泌，引发內分泌混乱，一旦這様就會出現脾氣急躁的現象。所以，每一个人都應該想辦法減輕圧力。
第3，激素減少
女性有一個非凡的時期叫絕經期，絕經期雌激素分泌減少，內分泌失調是脾氣急躁的原因。除女性外，男性還會因雄激素減少而出現脾氣急躁的現象，跟着年齡的増長，體內雄性激素分泌減少，60歲左右的男性也會渐渐進入絕經期，出現脾氣急躁、孤僻等症狀。
第4，吃肉太多
肉中含有大量的動物卵白質，這些物質會使大腦中的色氨酸減少，而色氨酸对换節人的情緒有一定的作用。所以會導緻人脾氣急躁，表現出一定的侵犯性。肉食中也含有一定的飽和脂肪酸，可以使门客血圧升高，也可引发情緒不穏定。
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玉白老師简介：
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