單相思怎麼辦,以下方法可以幇你走出窘境

1、為什麼會產生單相思

單相思是對愛情的渴望和心理反响，但它的感情基礎不是戀愛，而是自己幻想出來的多情。主要原因如下：

一：愛的幻覚。

把同學朋友之間的友情誤認為愛，沉醉在自己的幻想中。

二：理想形式。

每一个人都有自己心中的理想愛人，如果有那麼一個在外表、才華、氣質、风姿上都和自己理想的愛人一緻，難免會產生恋慕和沖動，而對方的感情甚至與你還沒有接觸，就已經形成了單相思。單相思者往往各样热情，而對方這種感情的不平衡，往往會使單相思者感到十分痛苦。

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2、如何擺脫單相思

一：転移注意力

單相思怎麼辦？首先，我們可以転移注意力。用學習或工作來充實自己，転移感情，當你很忙的時候，自然沒有時間去想對方。雖然不能切底解決，可是跟着時間的流逝，你會發現自己的感情渐渐模糊或者直接消失。

二：和別人說話

一方面，把自己內心的痛苦告訴朋友，另外一方面，直接地把自己的感情告訴意中人，如果對方接受了，再好不過，如果他由于各种原因拒絕了，那你就放棄吧。那你就能够豪恣地哭了，畢竟這也是一種情感的經曆和考验。笃信將來會有吸引你，與你產生共识的伴侶。

三：看看對方的缺陷

事實上，有些事情取決于你對他的態度。然后你可以升值他，多想一想他的缺陷，減少對他的迷恋。多想一想他的缺陷，你會發現你單相思的人有多普通，沒必要給他不必要的感情。

四：少一點感性，多一點理性

女人啊，往往是比較感性的，這往往是由于這種感性使自己陥入了難以自拔的泥土之中。所以，我們要理性一點，認識到單相思并非一種正常的愛情，它只是一種心理疾病，我們需要理性地治癒它，如果不是最后只能不可救药，無葯可治。

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你知道吗？大多数的婚姻感情危机都是可以挽回的，只不过很多人在慌张无措的情况下，很难正确理性的处理危机，往往采用死缠烂打，赌气冷战，讨好献殷勤，找朋友父母劝说，甚至直接看缘分等错误方式，导致情况越来越糟，如果用错挽回方法，不仅不能挽回，还会把感情推入万丈深渊！
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玉白老師简介：
黎花創始人、北京大學心理學畢業、服務全球華人，擅長分手挽回、情感危機化解、婚姻修復、戀愛技巧、自我魅力提升
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