陥入單相思怎麼辦

1。客覌評價分析自己和對方的眞實関係。

單相思者首先要認識到對方和自己沒有関係，對方根本不愛自己。這一步是最重要的。

2。要知道單相思是無花果。

思考單相思怎麼辦的時候，我們要認識到這種関係對你不适合，你們之間就不會有結果。如果耽搁，只會増加彼此的痛苦，這様就能够拟定進一步的應對方案。

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3。増加時間和空間的距離，沖淡感情。

一時忘記這種感覚是很正常的，你需要時間。可是要記住，不要再和他約會或打電話了。虽然你無法控制自己的情緒，可是你必需學會渐渐地控制自己的行為。當你必需和他交談時，要用敬語。離開你从前常常聚會的地方，儘量避免相逢。儘量避免和對方接觸，堵截情絲。

4。不要為自己找藉口。

情感的復雑性在于有時候自己也很難把握，愛恨交叉是很正常的。人們理解一個道理和利益沖突其实不難，難的是學會控制自己的情感。單相思怎麼辦？別借用一些非凡的日子，比如對方的生日，情人節等等，再去聯係對方，否則會讓自己半途而废。

5。清理與他有関的物品。

見物思情是人情世故，一份小小的礼品也起你的回憶和幻想。每件物品都能打動你的心，喚起你對他的怀念。因而，及時淸場不失為一個好辦法。

6。列出對方的缺陷。

當人們追求某件事得不到時，為了沖淡內心的不安，為自己的失敗找到一個理由，往往會貶低對方來安慰自己。

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玉白老師简介：
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