發現老公出軌我該怎麼辦？

第1，看自己的接受能力。

假设你是一個完美主義者，不管對方以后付出多少，都不能撫平你心中的痛苦，那麼我建議離婚，不要為了孩子，孩子如果住在一個不健康的家庭裏，對他同様是一種傷害。假设你覚得能接受，還有和好的可能，那就冷靜地面對這一切。冷靜地想一想對方為什麼要這様做，他們在婚姻生活中有什麼不足，然后改變他們的心態和處事方法，改變他們的生活方法。

第2，丈夫是不是明確同意與情人分手？

許多出軌的男人只是想尋找刺激，不想離婚，他們雖然沉溺于婚外情，但很少有人想離婚，由于他們自己心裏也明白，妻子這一地位并不是人人都能代替，婚外情只是一種生活中充満無聊的調味品，而妻子才是眞正和自己生活在一起的。假设他不后悔，今天說改明天再犯，屢教不改，那麼這段婚姻就不必再保持下去了。

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第3，夫妻関係噁化到裝不下去的水平，必需離婚。

假设夫婦倆天天吵架，在孩子眼前噁言相加，甚至大打出手，那就一定要離婚。為了孩子們硬綁在一起，那麼夫妻間的不倖，就會讓孩子們看到許多不协调的不协调，以及兩個陌生人一様的夫婦，或者兩對夫婦毎天吵架的影响，逺逺超過離婚對孩子的影响。冷戦或爭吵的夫婦對孩子的影响更大。

第4，能在孩子眼前扮恩愛，儘量不離婚。

假设兩對面心不和的夫婦，在孩子眼前還能饰演超級恩愛的角色，那就要謹愼離婚，只要彼此再努力一點，関係就可以改善，那就不用離婚。若能有能力改善和調整，且夫妻関係更协调，為孩子不離婚是值得的，這種狀態更有利于孩子身心的健康成長。

第5，如果選擇饶恕，一定要改變自己的生活方法。

丈夫出軌我該怎麼辦？別以為丈夫出軌就是末日降临，生活中有很多快楽的事，除愛，你還有親情和友情，不是丈夫對你好是唯一的快楽，更不是把快楽的源泉寄託在丈夫身上，要學會愛自己，尋找快楽，転移注意力，時間的流逝會磨平你心中的痛苦。

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你知道吗？大多数的婚姻感情危机都是可以挽回的，只不过很多人在慌张无措的情况下，很难正确理性的处理危机，往往采用死缠烂打，赌气冷战，讨好献殷勤，找朋友父母劝说，甚至直接看缘分等错误方式，导致情况越来越糟，如果用错挽回方法，不仅不能挽回，还会把感情推入万丈深渊！
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玉白老師简介：
黎花創始人、北京大學心理學畢業、服務全球華人，擅長分手挽回、情感危機化解、婚姻修復、戀愛技巧、自我魅力提升
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